Ascent: screen time & offtime
4.2
程序描述
上升：屏幕时间和关闭时间是您的终极生产力助推器和拖延解毒剂。 该应用程序通过暂停分散注意力的应用程序和促进正念工作来培养健康的手机习惯。 Ascent 帮助您保持专注并创造更有目的的数字体验。
主要功能包括暂停锻炼（鼓励正念应用程序使用）、焦点会议（创建无干扰的工作时间）以及 Reels & Shorts Blocking（最大程度地减少社交媒体干扰）。 可定制的阻止时间表、提醒、快捷方式和书签让您保持在正轨上。 意图会提示您在使用可能耗时的应用程序之前定义您的目的。
Ascent 的特点：
- 暂停练习：在启动分散注意力的应用程序之前暂停，以做出有意识的选择。
- 焦点会议：在无干扰的工作时间内最大限度地提高生产力。
- 提醒：及时收到提醒，远离耗时的应用程序。
- Reels 和 Shorts 屏蔽： 屏蔽特定的分散注意力的应用部分（例如 Instagram Reels 和 YouTube Shorts）。
- 意图：在使用可能有害的应用程序之前定义您的目的。
- 快捷方式：快速访问必要的应用程序和链接以简化您的工作流程。
结论：
Ascent 使您能够重新掌控自己的时间并实现您的目标。 它长期关注健康的手机使用，结合暂停锻炼、焦点会议和意图等功能，培养专注且平衡的数字生活。 立即下载 Ascent，踏上与手机建立更高效、更有意义的关系的旅程。
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