Ascent: 스크린 타임 및 오프 타임은 최고의 생산성 향상제이자 미루는 버릇에 대한 해독제입니다. 이 앱은 방해가 되는 앱을 일시중지하고 주의 깊게 작업하도록 장려하여 건강한 전화 습관을 길러줍니다. Ascent는 집중력을 유지하고 보다 의도적인 디지털 경험을 창출하는 데 도움이 됩니다.

주요 기능으로는 일시 정지 운동(주의 깊은 앱 사용 장려), 집중 세션(방해 없는 작업 시간 조성), Reels & Shorts Blocking(소셜 미디어 방해 요소 최소화)이 있습니다. 사용자 정의 가능한 차단 일정, 알림, 바로가기, 북마크를 통해 계속해서 추적할 수 있습니다. Intentions는 시간이 많이 걸릴 수 있는 앱을 사용하기 전에 목적을 정의하라는 메시지를 표시합니다.

Ascent의 특징:

• 일시 중지 연습: 주의를 분산시키는 앱을 실행하기 전에 잠시 멈춰서 의식적인 선택을 하세요.
• 집중 세션: 방해 없는 작업 시간에 생산성을 극대화하세요.
• 알림: 시간이 많이 걸리는 앱을 사용하지 않도록 적시에 알림을 받습니다.
• 릴 및 Shorts 차단: 방해가 되는 특정 앱 섹션(예: Instagram Reels 및 YouTube Shorts)을 차단합니다.
• 의도: 잠재적으로 유해한 앱을 사용하기 전에 목적을 정의하세요.
• 단축키: 필수 앱과 링크에 빠르게 액세스하여 작업 흐름을 간소화하세요.

결론:

Ascent를 사용하면 시간에 대한 통제력을 되찾고 목표를 달성할 수 있습니다. 건강한 전화 사용에 대한 장기적인 초점은 운동 일시 정지, 집중 세션, 의도와 같은 기능과 결합되어 주의 깊고 균형 잡힌 디지털 생활을 조성합니다. 지금 Ascent를 다운로드하고 휴대폰과 더욱 생산적이고 의도적인 관계를 맺는 여정을 시작해 보세요.