Rumah Apl Gaya hidup Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief
2.4.5
104.00M
Android 5.1 or later
Feb 22,2025
4.4

Penerangan Permohonan

Rootd: Penyelesaian komprehensif anda untuk kegelisahan dan kelegaan panik

RootD - Kebimbangan & Panik Relief menyediakan toolkit lengkap untuk menguruskan kecemasan dan serangan panik. Dicipta oleh individu yang memahami cabaran keadaan ini, RootD menawarkan pelbagai ciri yang direka untuk melegakan segera dan pemulihan jangka panjang. Dari alat serangan panik berasaskan CBT ke latihan pernafasan yang dipandu, jurnal terperinci, menenangkan visualisasi, dan penjejakan kemajuan, RootD menawarkan pendekatan holistik untuk kesejahteraan mental. Memperkasakan diri anda untuk menaklukkan kebimbangan dan menjalani kehidupan yang bebas panik.

Ciri -ciri utama rootd:

  • Butang panik yang diluluskan terapi: Cepat menghentikan serangan panik menggunakan teknik yang berasaskan terapi tingkah laku kognitif (CBT).
  • Latihan pernafasan yang mendalam: Memupuk ketenangan dan mengurangkan tekanan melalui amalan pernafasan harian.
  • Jurnal Kecemasan: Kenal pasti corak dan pencetus untuk mendapatkan pandangan tentang kecemasan dan serangan panik anda.
  • Visualisasi yang menenangkan: Pengalaman bersantai dan asas dengan imbasan badan, visualisasi, dan bunyi alam.
  • Peribadi Statistik Penjejakan: Memantau kemajuan anda dan meraikan pencapaian anda dalam mengatasi kecemasan.
  • Pelan Pelajaran Komprehensif: Sumber akses untuk kedua-dua bantuan pengurusan kecemasan jangka panjang dan jangka panjang.

Secara ringkas:

RootD - Kebimbangan & Panik Relief menggabungkan teknik yang terbukti, termasuk strategi berasaskan CBT, pernafasan berpandu, jurnal, visualisasi, dan rancangan pelajaran yang diperibadikan, untuk menyediakan penyelesaian yang komprehensif untuk kebimbangan dan panik. Ia memberi tumpuan kepada kedua-dua pelepasan gejala segera dan penyembuhan jangka panjang, yang menawarkan jalan yang mesra pengguna dan menarik ke arah pemahaman, menguruskan, dan mengatasi kecemasan. Mulakan perjalanan anda ke kehidupan yang lebih yakin dan bebas kecemasan dengan RootD.

Tangkapan skrin

  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Tangkapan skrin 0
  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Tangkapan skrin 1
  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Tangkapan skrin 2

    Ulasan

    Siarkan Komen