Cultive hábitos saludables: practique yoga, aprenda a meditar y descansa mejor.

Vida gradual: bienestar y atención plena

Experimente un viaje transformador hacia una vida más equilibrada con una vida gradual. Nuestra aplicación está diseñada para ayudarlo a reducir el estrés, aumentar la atención plena y mejorar su rendimiento físico. Al crear hábitos saludables personalizados, se sentirá más feliz y más conectado, alineando su mente, cuerpo y alma en cualquier momento y en cualquier lugar.

La vida gradual se adapta para adaptarse a todos los estilos de vida y los niveles de experiencia, ofreciendo un entorno sin presión para explorar el bienestar. Descubra todo lo que necesita para calmar su mente y revitalizar su cuerpo:

• Poses y posturas de yoga
• Extensión
• Rutinas y ejercicios de bajo impacto
• Meditaciones guiadas
• Sesiones de atención plena y entrenamiento
• Cursos
• Desafíos
• Listas de reproducción
• Radios
• Sonidos relajantes
• Paisajes sonoros
• Música original
• Sonido ambiental

La vida gradual ofrece una gama de herramientas para ayudarlo a navegar los desafíos de la vida moderna:

• Aumentar la energía y la motivación
• Mejorar el rendimiento físico
• Aliviar la tensión corporal
• Dormir mejor
• Relajar la mente
• Mejorar la calidad del sueño
• Conexión de tren con el momento presente
• Evite las distracciones y mejore la concentración
• Fomentar relaciones y conexiones saludables

Con la vida gradual, puede administrar y organizar su viaje de bienestar de una manera personalizada. La aplicación facilita el seguimiento de su progreso y mantener la continuidad necesaria para alcanzar sus objetivos. Las características clave incluyen:

• Calendario
• Recordatorios
• Notificaciones
• Historia
• Descargar
• Favoritos
• Variedad de instructores de yoga calificados
• Diversas voces y narradores para la meditación
• Opciones de idiomas: inglés o español
• Recomendaciones personalizadas

Descargue Gradual Life de forma gratuita y comience su viaje de bienestar con nuestro contenido freemium cuidadosamente seleccionado, sin anuncios. Para una experiencia de capacitación integral, suscríbase y desbloquee todo el potencial de la vida gradual.

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Consultas: [email protected]

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