আবিষ্কার স্টেলার স্লিপ: হার্ভার্ড-সমর্থিত অ্যাপ ঘুমের স্বাস্থ্যে বিপ্লব ঘটাচ্ছে। অকার্যকর ঘুমের পরামর্শ দিয়ে হতাশ? স্টেলার স্লিপ আপনার ঘুমকে স্থায়ীভাবে উন্নত করতে একটি ব্যক্তিগতকৃত, বিজ্ঞান-চালিত পদ্ধতির অফার করে। আপনার অনন্য brain প্যাটার্নগুলি বোঝার মাধ্যমে, আপনি সতেজ বোধ করবেন এবং আপনার দিনটি মোকাবেলা করার জন্য প্রস্তুত হবেন। মাত্র 5-10 মিনিটের দৈনিক প্রতিশ্রুতি সহ 80% এরও বেশি ব্যবহারকারীরা চার সপ্তাহের কম সময়ের মধ্যে উল্লেখযোগ্য উন্নতির রিপোর্ট করেছেন।

স্টেলার স্লিপ মূল বৈশিষ্ট্য:

ব্যক্তিগত পরিকল্পনা: আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে একটি বিজ্ঞান-সমর্থিত প্রোগ্রাম।

প্রমাণিত ফলাফল: হাজার হাজার ব্যবহারকারী দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া এবং দীর্ঘ সময় ঘুমানোর রিপোর্ট করেছেন, চার সপ্তাহের মধ্যে 80% সাফল্যের হার নিয়ে গর্ব করেছেন।

সময়-সংরক্ষণ: দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের উন্নতির জন্য দৈনিক মাত্র 5-10 মিনিট প্রয়োজন।

হোলিস্টিক স্লিপ এডুকেশন: উদ্দীপনা নিয়ন্ত্রণ, জ্ঞানীয় পুনর্গঠন, ঘুমের সীমাবদ্ধতা, অভ্যাস গড়ে তোলা, দৌড়ের চিন্তাভাবনা পরিচালনা এবং শিথিলকরণ পদ্ধতি সহ গুরুত্বপূর্ণ ঘুমের উন্নতির কৌশলগুলি কভার করে।

বর্ধিত বৈশিষ্ট্য:

প্রকৃতির শব্দ, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, পেশী শিথিলকরণ কৌশল, শয়নকালের গল্প, ঘুমের সঙ্গীত, নির্দেশিত ধ্যান, একটি ঘুমের ডায়েরি, পরিধানযোগ্য ডিভাইস ইন্টিগ্রেশন, জার্নালিং প্রম্পট, একটি 30 সহ সম্পদের একটি সম্পদ অ্যাক্সেস করুন -রাত্রি চ্যালেঞ্জ, এবং মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা সামগ্রী।

টেকসই পরিবর্তন:

দীর্ঘস্থায়ী আচরণগত পরিবর্তনগুলি বিকাশ করুন যা কেবল ঘুমের উন্নতিই করে না বরং সামগ্রিক সুস্থতাও বাড়ায়।

সংক্ষেপে:

স্টেলার স্লিপ ভালো ঘুমের জন্য একটি ব্যাপক টুলকিট প্রদান করে। প্রশান্তিদায়ক শব্দ, নির্দেশিত ধ্যান, ঘুম ট্র্যাকিং, পরিধানযোগ্য ইন্টিগ্রেশন, জার্নালিং বৈশিষ্ট্য এবং মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থান সহ, এটি ঘুমের গুণমান এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতির জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। আজই স্টেলার স্লিপ ডাউনলোড করুন এবং আপনার ঘুমকে রূপান্তরিত করুন।