ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย SmilingMind: ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต แอพนี้ให้เครื่องมือส่วนบุคคลเพื่อนำทางความท้าทายของชีวิตและบรรลุเป้าหมายของคุณ เนื้อเรื่องการทำสมาธิแบบมีไกด์การออกกำลังกายสติและโปรแกรมการออกกำลังกายทางจิต SmilingMind ช่วยฝึกฝนสติเสริมสร้างความสัมพันธ์และส่งเสริมความรู้สึกของจุดประสงค์

ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการมีสติหรือผู้ฝึกหัดที่มีประสบการณ์แอพนี้มีบางสิ่งสำหรับทุกคน ตั้งแต่การนอนหลับไปจนถึงเทคนิคการลดความเครียดและโปรแกรมสำหรับเด็กและครอบครัว SmilingMind สนับสนุนการเดินทางของคุณไปสู่การออกกำลังกายทางจิตที่ยั่งยืน เพลิดเพลินไปกับการเข้าถึงแบบออฟไลน์การติดตามอารมณ์และตัวติดตามการออกกำลังกายส่วนบุคคลเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ เข้าร่วมการเคลื่อนไหวและสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกสำหรับตัวคุณเองและคนรุ่นต่อไป

คุณสมบัติสำคัญของ SmilingMind:

• การทำสมาธิและสติ: การเข้าถึงเริ่มต้นไปยังโปรแกรมการทำสมาธิขั้นสูงรวมถึงเซสชันในภาษาออสเตรเลียพื้นเมือง ค้นหาเนื้อหาที่มุ่งเน้นไปที่การนอนหลับความสัมพันธ์การจัดการความเครียดและอื่น ๆ
• ทักษะการออกกำลังกายทางจิต: พัฒนาทักษะในการจัดการความเครียดปรับปรุงความสัมพันธ์และเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวม เรียนรู้เทคนิคเพื่อลดความวิตกกังวลและเพิ่มสุขภาพจิต
• คุณสมบัติเพิ่มเติม: ดาวน์โหลดเนื้อหาสำหรับการใช้งานออฟไลน์ติดตามอารมณ์ของคุณปรับแต่งกิจวัตรประจำวันตรวจสอบความคืบหน้าด้วยตัวติดตามการออกกำลังกายจิตและผ่อนคลายด้วยโหมดมืด

เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิเริ่มต้นและค่อยๆก้าวหน้าไปสู่โปรแกรมขั้นสูงมากขึ้น

ใช้ทักษะการออกกำลังกายทางจิตเพื่อจัดการความเครียดเสริมสร้างความสัมพันธ์และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ
ใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติการดาวน์โหลดออฟไลน์เพื่อการเข้าถึงที่สะดวก
ติดตามความคืบหน้าของคุณโดยใช้ตัวติดตามการออกกำลังกายจิต
สำรวจการทำสมาธิในภาษาออสเตรเลียพื้นเมืองเพื่อประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครและเพิ่มคุณค่า
• ข้อสรุป:

SmilingMind: ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตนำเสนอวิธีการที่ครอบคลุมในการเสริมสร้างการออกกำลังกายทางจิตและความเป็นอยู่โดยรวม ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายและการปฏิบัติตามหลักฐานแอพจะช่วยให้บุคคลทุกวัยทุกวัยเพื่อปลูกฝังสุขภาพจิตเชิงบวกเชิงรุก เข้าร่วมกับผู้ใช้หลายล้านคนและเริ่มต้นการเดินทางสู่การออกกำลังกายจิตตลอดชีวิตวันนี้