Silvy ၏ silBe ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အချိန်မရွေးနေရာမရွေးအောင်မြင်ရန် ခွန်အားပေးသည်။ ဤပြည့်စုံသောစာရင်းသွင်းခြင်းဝန်ဆောင်မှုသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတက်ခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ခြင်းအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီတွင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် တစ်နာရီကြာ လမ်းညွှန်ထားသည့် ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်ပြီး ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များ၊ အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမဆက်တင်များတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် silBe သည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်မှု၊ အဆီဆုံးရှုံးမှုနှင့် သက်သတ်လွတ်အစားအစာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် သီးခြားအစီအစဉ်လေးခုဖြင့် ပြည့်စုံသော အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ CardioHIIT၊ ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းအတွက် သီးသန့်ကဏ္ဍများသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေး၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် သတိဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

silBe ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအားလုံးမှ ကြိုဆိုပါတယ်- အစပြုသူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိ ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
• နေရာတိုင်းတွင် ရထား- အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားရုံ လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
• ကွဲပြားသောအစီအစဉ်ရွေးချယ်မှု- BeLEAN၊ BeSTRONG၊ BeYOU နှင့် BeFIERCE အပါအဝင် ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။
• မတူညီသော လေ့ကျင့်မှုပုံစံများ- လမ်းညွှန်ထားသော ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းများမှ ရွေးချယ်ပါ။
• Holistic Nutritional Support- အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ပြည့်စုံသော အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်လေးချက်ကို ရယူပါ။
• Cardio၊ Yoga နှင့် Stretching- နှလုံးသွေးကြောကြံ့ခိုင်မှု၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် အပန်းဖြေမှုများအတွက် အထူးသီးသန့်ကဏ္ဍများ။

နိဂုံးချုပ်-

silBe by Silvy သည် အဆင်ပြေသော၊ စွယ်စုံရနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သော ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုး၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်မှုရွေးချယ်စရာများနှင့် ဖြည့်စွက်ရင်းမြစ်များ (အာဟာရလမ်းညွှန်မှုနှင့် အထူးပြုကြံ့ခိုင်မှုအပိုင်းများအပါအဝင်) သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက် စံပြကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ silBe ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အလားအလာ အပြည့်ကို ဖွင့်ပါ။ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်အသစ်မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။