হাসি হাসি দিয়ে আপনার মানসিক সুস্থতা বাড়ান: মানসিক সুস্থতা। এই অ্যাপ্লিকেশনটি জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য ব্যক্তিগতকৃত সরঞ্জাম সরবরাহ করে। গাইডেড মেডিটেশন, মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলন এবং মানসিক ফিটনেস প্রোগ্রামগুলির বৈশিষ্ট্যযুক্ত, স্মাইলমাইন্ড মননশীলতা গড়ে তুলতে, সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে এবং উদ্দেশ্যটির বোধকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে

আপনি মাইন্ডফুলেন্সে নতুন বা পাকা অনুশীলনকারী, অ্যাপটি প্রত্যেকের জন্য কিছু সরবরাহ করে। ঘুমের সহায়তা থেকে শুরু করে স্ট্রেস হ্রাস কৌশল এবং বাচ্চাদের এবং পরিবারের জন্য প্রোগ্রামগুলি, স্মাইলমাইন্ড আপনার দীর্ঘস্থায়ী মানসিক ফিটনেসে যাত্রাকে সমর্থন করে। আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে অফলাইন অ্যাক্সেস, মেজাজ ট্র্যাকিং এবং একটি ব্যক্তিগত মানসিক ফিটনেস ট্র্যাকার উপভোগ করুন। আন্দোলনে যোগদান করুন এবং নিজের এবং ভবিষ্যতের প্রজন্মের জন্য ইতিবাচক পরিবর্তন তৈরি করুন >

হাসির মূল বৈশিষ্ট্যগুলি:

• ধ্যান ও মননশীলতা: আদিবাসী অস্ট্রেলিয়ান ভাষায় সেশন সহ উন্নত ধ্যান কর্মসূচিতে অ্যাক্সেসের সূচনা করুন। ঘুম, সম্পর্ক, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং আরও অনেক কিছুর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা সামগ্রী সন্ধান করুন
• মানসিক ফিটনেস দক্ষতা: স্ট্রেস পরিচালনা করতে, সম্পর্কের উন্নতি করতে এবং সামগ্রিক সুস্থতা বাড়ানোর জন্য দক্ষতা বিকাশ করুন। উদ্বেগ হ্রাস এবং মানসিক স্বাস্থ্য বাড়ানোর কৌশলগুলি শিখুন
• অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য: অফলাইন ব্যবহারের জন্য সামগ্রী ডাউনলোড করুন, আপনার মেজাজ ট্র্যাক করুন, রুটিনগুলি ব্যক্তিগতকৃত করুন, মানসিক ফিটনেস ট্র্যাকারের সাথে অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন এবং গা dark ় মোডের সাথে আরাম করুন

ব্যবহারকারীর টিপস:

শুরুতে ধ্যান দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আরও উন্নত প্রোগ্রামগুলিতে অগ্রগতি করুন
স্ট্রেস পরিচালনা করতে, সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করতে মানসিক ফিটনেস দক্ষতা ব্যবহার করুন
সুবিধাজনক অ্যাক্সেসের জন্য অফলাইন ডাউনলোড বৈশিষ্ট্যের সুবিধা নিন
মানসিক ফিটনেস ট্র্যাকার ব্যবহার করে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন >
• একটি অনন্য এবং সমৃদ্ধকারী অভিজ্ঞতার জন্য আদিবাসী অস্ট্রেলিয়ান ভাষায় ধ্যানগুলি অন্বেষণ করুন

স্মাইলমাইন্ড: মানসিক সুস্থতা মানসিক ফিটনেস এবং সামগ্রিক সুস্থতা বাড়ানোর জন্য একটি বিস্তৃত পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য এবং প্রমাণ-ভিত্তিক অনুশীলনের সাথে, অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত বয়সের ব্যক্তিদের সক্রিয়ভাবে ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য গড়ে তোলার ক্ষমতা দেয়। লক্ষ লক্ষ ব্যবহারকারীর সাথে যোগ দিন এবং আজ আজীবন মানসিক ফিটনেসের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন