这款创新应用不仅能追踪锻炼，更能助您提升健身之旅。Progression - Fitness Tracker 是健身爱好者的终极工具，提供实时洞见、无限制的锻炼记录，并与您的训练计划无缝整合。其包含 300 多项附带手写说明的练习动作库，可帮助您定制训练方案，以实现诸如力量提升或增肌等特定目标。此外，休息计时器、配重片计算器和 1RM 预估等功能，使 Progression 成为任何在健身之旅中进阶人士的理想伙伴。

Progression - Fitness Tracker 的主要功能：

- 无限制的锻炼追踪：根据需要记录任意多次锻炼，不受限制地追踪长期进展。

- 丰富的练习动作库：访问 300 多项附带详细说明和视频演示的练习动作，轻松发现并将新动作添加到您的日常训练中。

- 自定义练习动作与训练计划：根据您的健身目标——无论是提升力量还是促进肌肉增长——设计个性化的练习动作与方案。

- 支持多任务的休息计时器：集成的休息计时器支持悬浮窗或气泡显示，让您在使用其他应用时也能关注休息时间。

充分利用 Progression 的技巧：

- 使用配重片计算器快速确定下一组动作的重量，让配置更简单、更快捷。

- 利用超级组和动作分组功能，高效组织和执行您的锻炼，优化健身房时间。

- 通过 1RM 预估和已完成组数的深入分析来追踪力量增长，并随着您的进步调整训练计划。

- 与 Google Fit 集成，跨应用和设备同步锻炼数据，将您所有的健身信息集中管理。

最后总结：

Progression - Fitness Tracker 是满足您所有训练需求的完整解决方案，无论您是健身新手还是经验丰富的运动员。凭借直观的界面、丰富的练习动作库和高度自定义的选项，Progression 是追踪您健身之旅的完美搭档。立即下载 Progression，开始朝着目标取得切实的进步！