Khám phá con đường khám phá bản thân và kết nối với Senses: Connect with your body. Ứng dụng độc đáo này cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để chăm sóc sức khỏe, kết hợp các bài tập thể chất, thiền định và hội thảo do những người hướng dẫn giàu kinh nghiệm hướng dẫn. Nâng cao hiểu biết của bạn về năng lượng giác quan, nâng cao kỹ năng giao tiếp và nuôi dưỡng các mối quan hệ chánh niệm, tất cả đều diễn ra trong một môi trường an toàn và hòa nhập dành cho người lớn ở mọi lứa tuổi và giới tính.

Với hơn 25 buổi hội thảo, 100 bài tập và 50 bài tập thể chất, hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn hoàn toàn có thể tùy chỉnh.

Senses: Connect with your body Tính năng:

Hội thảo có hướng dẫn: Hơn 25 hội thảo khám phá các chủ đề từ năng lượng gợi cảm đến giao tiếp hiệu quả, cung cấp những hiểu biết sâu sắc có giá trị cho sự phát triển cá nhân và các mối quan hệ bền chặt hơn.

Các bài tập đa dạng: Hơn 100 bài tập nâng cao sức khỏe thể chất và vận động vui vẻ, đáp ứng nhiều cấp độ và mục tiêu thể dục khác nhau.

Các bài tập thể chất bằng giác quan: Khám phá 50 bài tập thể chất được thiết kế để nâng cao nhận thức về cơ thể và nâng cao trải nghiệm giác quan của bạn thông qua các kỹ thuật như hít thở và chạm vào chánh niệm.

Thiền chánh niệm: Tuyển tập nhiều loại thiền có hướng dẫn giúp thúc đẩy sự thư giãn và chánh niệm, hoàn hảo để bắt đầu ngày mới hoặc thư giãn trước khi ngủ.

Mẹo sử dụng:

Bắt đầu từ từ: Người mới bắt đầu nên bắt đầu với các bài thực hành cơ bản và dần dần tiến tới các kỹ thuật nâng cao hơn. Khám phá các tính năng của ứng dụng theo tốc độ của riêng bạn.

Đặt mục tiêu có thể đạt được: Thiết lập các mục tiêu thực tế và sử dụng các tính năng theo dõi của ứng dụng để theo dõi tiến trình của bạn. Mục tiêu rõ ràng giúp bạn có động lực.

Vấn đề về tính nhất quán: Sử dụng thường xuyên là chìa khóa để đạt được kết quả. Tích hợp ứng dụng vào thói quen hàng ngày của bạn để mang lại lợi ích lâu dài.

Tóm lại:

Senses: Connect with your body mang đến một hành trình toàn diện để khám phá bản thân và phát triển cá nhân. Ứng dụng này cung cấp một không gian hỗ trợ để khám phá thể chất và các mối quan hệ của bạn một cách có tâm. Các dịch vụ đa dạng của nó phục vụ cho mọi lứa tuổi và giới tính. Tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình thay đổi hướng tới một cuộc sống ý nghĩa và trọn vẹn hơn.