ค้นพบเส้นทางสู่การค้นพบตนเองและการเชื่อมต่อกับ Senses: Connect with your body แอพที่ไม่เหมือนใครนี้นำเสนอแนวทางด้านสุขภาพแบบองค์รวม โดยผสมผสานการฝึกปฏิบัติทางกายภาพ การทำสมาธิ และเวิร์คช็อปที่นำโดยอาจารย์ผู้มีประสบการณ์ เพิ่มความเข้าใจเกี่ยวกับพลังงานทางความรู้สึกให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น พัฒนาทักษะการสื่อสาร และปลูกฝังความสัมพันธ์ที่มีสติ ทั้งหมดนี้อยู่ภายในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและครอบคลุมสำหรับผู้ใหญ่ทุกวัยและทุกเพศ

ด้วยเวิร์กช็อปมากกว่า 25 รายการ การออกกำลังกาย 100 รายการ และการออกกำลังกาย 50 รายการ ทำให้การเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณสามารถปรับแต่งได้อย่างสมบูรณ์

คุณสมบัติ:Senses: Connect with your body

เวิร์กช็อปพร้อมไกด์:

เวิร์กช็อปมากกว่า 25 หัวข้อที่สำรวจหัวข้อต่างๆ ตั้งแต่พลังกระตุ้นความรู้สึกไปจนถึงการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งนำเสนอข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

การออกกำลังกายที่หลากหลาย:

การฝึกปฏิบัติทางประสาทสัมผัส: สำรวจการฝึกปฏิบัติทางกาย 50 ประการที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความตระหนักรู้ให้ร่างกายของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น และเพิ่มประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสผ่านเทคนิคต่างๆ เช่น การหายใจและการสัมผัสอย่างมีสติ

การทำสมาธิแบบมีสติ:

การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำที่มีให้เลือกมากมายส่งเสริมการผ่อนคลายและมีสติ เหมาะสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่หรือผ่อนคลายก่อนนอน คำแนะนำผู้ใช้:

เริ่มช้าๆ:

ผู้เริ่มต้นควรเริ่มต้นด้วยการฝึกฝนขั้นพื้นฐาน และค่อยๆ พัฒนาไปสู่เทคนิคขั้นสูงเพิ่มเติม สำรวจฟีเจอร์ของแอปตามที่คุณต้องการ

ตั้งเป้าหมายที่ทำได้:

เรื่องความสม่ำเสมอ:

การใช้เป็นประจำเป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุผลลัพธ์ รวมแอปเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อผลประโยชน์ที่ยั่งยืน โดยสรุป:

นำเสนอการเดินทางที่ครอบคลุมของการค้นพบตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล แอพนี้มีพื้นที่สนับสนุนในการสำรวจสภาพร่างกายและความสัมพันธ์ของคุณอย่างมีสติ ข้อเสนอที่หลากหลายรองรับทุกวัยและทุกเพศ ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงไปสู่ชีวิตที่มีสติและเติมเต็มมากขึ้น