আত্ম-আবিষ্কার এবং Senses: Connect with your body-এর সাথে সংযোগের পথ আবিষ্কার করুন। এই অনন্য অ্যাপটি অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকদের নেতৃত্বে সুস্থতা, শারীরিক অনুশীলন, ধ্যান এবং কর্মশালার মিশ্রণের জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির ব্যবস্থা করে। সমস্ত বয়স এবং লিঙ্গের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি নিরাপদ এবং অন্তর্ভুক্তিমূলক পরিবেশের মধ্যে ইন্দ্রিয়গত শক্তি সম্পর্কে আপনার বোঝাপড়াকে আরও গভীর করুন, যোগাযোগের দক্ষতা বাড়ান এবং সচেতন সম্পর্ক গড়ে তুলুন।

25টিরও বেশি ওয়ার্কশপ, 100টি ব্যায়াম এবং 50টি শারীরিক অনুশীলন সহ, আপনার সুস্থতার যাত্রা সম্পূর্ণরূপে কাস্টমাইজযোগ্য।

Senses: Connect with your body বৈশিষ্ট্য:

নির্দেশিত কর্মশালা: 25টিরও বেশি কর্মশালায় ইন্দ্রিয় শক্তি থেকে কার্যকর যোগাযোগের বিষয়গুলি অন্বেষণ করা হয়, যা ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং শক্তিশালী সম্পর্কের জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে।

বিভিন্ন ব্যায়াম: 100টিরও বেশি ব্যায়াম শারীরিক সুস্থতা এবং আনন্দময় চলাফেরা করে, বিভিন্ন ফিটনেস স্তর এবং লক্ষ্য পূরণ করে।

সংবেদনশীল শারীরিক অনুশীলন: শ্বাস-প্রশ্বাস এবং মননশীল স্পর্শের মতো কৌশলগুলির মাধ্যমে আপনার শরীরের সচেতনতা আরও গভীর করতে এবং আপনার সংবেদনশীল অভিজ্ঞতাকে উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা 50টি শারীরিক অনুশীলন অন্বেষণ করুন।

মাইন্ডফুল মেডিটেশন: গাইডেড মেডিটেশনের একটি বিস্তৃত নির্বাচন শিথিলতা এবং মননশীলতাকে উৎসাহিত করে, যা আপনার দিন শুরু করার জন্য বা ঘুমের আগে শান্ত হওয়ার জন্য উপযুক্ত।

ব্যবহারকারীর পরামর্শ:

ধীরে শুরু করুন: শিক্ষানবিসদের মৌলিক অনুশীলন দিয়ে শুরু করা উচিত এবং ধীরে ধীরে আরও উন্নত কৌশলে অগ্রসর হওয়া উচিত। আপনার নিজস্ব গতিতে অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি অন্বেষণ করুন৷

৷

অর্জিত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন: বাস্তবসম্মত লক্ষ্য স্থাপন করুন এবং আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে অ্যাপের ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করুন। পরিষ্কার উদ্দেশ্য আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখে।

সঙ্গতিপূর্ণ বিষয়: নিয়মিত ব্যবহার ফলাফল অর্জনের চাবিকাঠি। দীর্ঘস্থায়ী সুবিধার জন্য অ্যাপটিকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে সংহত করুন।

উপসংহারে:

Senses: Connect with your body আত্ম-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির একটি ব্যাপক যাত্রা অফার করে। এই অ্যাপটি আপনার শারীরিকতা এবং সম্পর্কগুলিকে মননশীলভাবে অন্বেষণ করার জন্য একটি সহায়ক স্থান প্রদান করে। এর বিভিন্ন অফার সব বয়স এবং লিঙ্গ পূরণ করে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আরও মননশীল এবং পরিপূর্ণ জীবনের দিকে আপনার রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন।