Thera- မင်းရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးအဖော်

Thera သည် ခေတ်သစ်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုရှာဖွေရန် သင့်အား အစွမ်းထက်စေမည့် တော်လှန်သောစိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင့်တစ်ကိုယ်ရေစိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေးခြေရာခံခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးကာ သင့်ကျန်းမာရေးကို နားလည်စီမံရန် ကိရိယာများပေးဆောင်သည်။

Thera ၏ထူးခြားချက်များ-

• တစ်ဦးချင်း စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံသူ- သင့်စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကို ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုများရရှိရန်နှင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အစပျိုးမှုများကို ဖော်ထုတ်ရန် သင့်နေ့စဉ်စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပါ။
• စိတ်ကျန်းမာရေးခြေရာခံကိရိယာ- သင့်အား စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် တိုးတက်မှုများကို ခြေရာခံပါ။
• စိတ်ခံစားမှု ခြေရာခံသူ- သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေရန်အတွက် သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး အမျိုးအစားခွဲပါ။
• လျှို့ဝှက်ဒိုင်ယာရီနှင့် စကားဝှက်- သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေးအမြင်များနှင့် ခံစားချက်များကို လျှို့ဝှက်၊ စကားဝှက်ဖြင့် လုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းပါ- ကာကွယ်ထားသော ဒိုင်ယာရီ။
• Dream Journal- သင့်အိပ်မက်များကို ခြေရာခံပြီး စူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်၏ မသိစိတ်၏ နက်နဲမှု။
• စိတ်ခံစားချက်မှတ်တမ်းပါသော လမ်းညွှန်ဂျာနယ်- သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ဗျူဟာများကို ရှာဖွေပါ ကျန်းမာရေး။

နိဂုံး-

Thera သည် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အဆုံးစွန်သောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ပြည့်စုံသော အင်္ဂါရပ်များဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေကို အဖိုးတန် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်မှု၊ သင်၏ မသိစိတ်စိတ်ကို စူးစမ်းလေ့လာကာ ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာသော ဘဝဆီသို့ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ Thera ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။