প্রবর্তন করা হচ্ছে Decathlon Pacer Running অ্যাপ! এই চূড়ান্ত প্রশিক্ষণ সহচরের সাথে আপনার ম্যারাথন, হাফ ম্যারাথন, 10k, বা ট্রেল রেসের জন্য প্রস্তুত হন। ডেকাথলন পেসার আপনাকে আপনার রেসের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত এবং অভিযোজিত দৌড় পরিকল্পনা তৈরি করে। সহজভাবে আপনার উদ্দেশ্য ইনপুট করুন, এবং অ্যাপটি একটি উপযোগী পরিকল্পনা তৈরি করে। আপনার লক্ষ্য সময় সম্পর্কে অনিশ্চিত? অ্যাপটি আপনার পারফরম্যান্সের পূর্বাভাস দিতে এবং একটি বাস্তবসম্মত লক্ষ্য সেট করতে সাহায্য করতে উন্নত অ্যালগরিদম ব্যবহার করে। আপনার অগ্রগতি এবং উন্নতির সাথে সাথে আপনার পরিকল্পনা গতিশীলভাবে সামঞ্জস্য করে। অ্যাপটি গতি নির্দেশিকাও প্রদান করে, আঘাত রোধ করতে প্রতিটি ক্রিয়াকলাপের পরে আপনার ফিটনেস স্তর আপডেট করে এবং নমনীয় সময় নির্ধারণের বিকল্পগুলি অফার করে। অফিসিয়াল প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে ইনপুট নিয়ে তৈরি, অ্যাপটি পুনরুদ্ধার, মানসিক প্রস্তুতি এবং কৌশল, পুষ্টি এবং সরঞ্জামের বিষয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ সহ সমস্ত প্রশিক্ষণের দিকগুলিকে কভার করে৷ ডেকাথলন পেসারের সাথে সামগ্রিক প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা নিন!

Decathlon Pacer Running এর বৈশিষ্ট্য:

• ব্যক্তিগত এবং অভিযোজিত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: অ্যাপটি আপনার লক্ষ্য এবং কর্মক্ষমতার উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করে, আপনার উন্নতির সাথে সাথে খাপ খাইয়ে নেয়।
• লক্ষ্য পূর্বাভাস অ্যালগরিদম: 5 কিমি, 10 কিমি, অর্ধেকের জন্য আপনার লক্ষ্য শেষ করার সময় নির্ধারণ করুন অ্যাপের উন্নত ভবিষ্যদ্বাণী অ্যালগরিদম ব্যবহার করে ম্যারাথন, ম্যারাথন এবং ট্রেইল রেস।
• VMA মূল্যায়ন: আপনার প্রথম প্রশিক্ষণ সপ্তাহ থেকে আপনার VMA (সর্বোচ্চ অ্যারোবিক গতি) সহ আপনার দৌড়ের স্তরের মূল্যায়ন করুন।
• গতি প্রস্তাবনা: সর্বোত্তম প্রশিক্ষণের তীব্রতা নিশ্চিত করতে সহনশীলতা, গতি এবং নির্দিষ্ট গতির ওয়ার্কআউটের জন্য উপযোগী গতির সুপারিশ পান।
• ফিটনেস লেভেল আপডেট এবং ইনজুরি প্রতিরোধ: অ্যাপটি পরে আপনার ফিটনেস লেভেল পর্যবেক্ষণ করে প্রতিটি কার্যকলাপ, আপনাকে প্রচেষ্টা সামঞ্জস্য করতে এবং আঘাত কমাতে সাহায্য করে ঝুঁকি।
• নমনীয় প্রশিক্ষণের সময়সূচী: আপনার ব্যস্ত সময়সূচী মিটমাট করার জন্য সহজেই প্রশিক্ষণ সেশনগুলি পুনরায় নির্ধারণ করুন।

উপসংহার:

আপনার চলমান লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য Decathlon Pacer Running অ্যাপটি একটি ব্যাপক প্রশিক্ষণ টুল। এর ব্যক্তিগতকৃত এবং অভিযোজিত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, লক্ষ্য পূর্বাভাস অ্যালগরিদম, ভিএমএ মূল্যায়ন, গতির সুপারিশ, আঘাত প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্য এবং নমনীয় সময়সূচী এটিকে সমস্ত স্তরের দৌড়বিদদের জন্য একটি অপরিহার্য হাতিয়ার করে তোলে। এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার চলমান কর্মক্ষমতা উন্নত করুন।