Itataas ang iyong pag-aalaga sa sarili sa therabody app, na idinisenyo upang matulungan kang matuklasan ang isang naaangkop na diskarte sa kagalingan. Sa pamamagitan ng pagsusuri ng iyong natatanging mga pattern ng paggalaw, ang mga personalized na gawain ng app na maaaring maibsan ang pag -igting, mabawasan ang sakit, mapahusay ang sirkulasyon, at pagbutihin ang kalidad ng iyong pagtulog. Sa pamamagitan ng isang malawak na pagpili ng higit sa 80 mga gawain, madali mong mahanap ang perpektong akma para sa iyong mga pangangailangan, kung ikaw ay isang atleta na naglalayong ma -optimize ang pagganap o isang taong naghahanap upang makapagpahinga pagkatapos ng mahabang araw. I -save ang iyong ginustong mga gawain para sa mabilis na pag -access, at hayaang mapahusay ng app ang iyong paglalakbay sa kagalingan sa pamamagitan ng pag -sync sa kalusugan ng Apple upang makabuo ng mga pasadyang plano batay sa data ng iyong aktibidad. Unahin ang iyong kagalingan at i-unlock ang buong potensyal ng therabody ngayon.

Mga tampok ng therabody:

Ang mga isinapersonal na gawain sa kagalingan: Ang mga hakbang-hakbang na mga gawain ng Therabody ay na-customize sa iyong paggalaw, na idinisenyo upang mapagaan ang pag-igting, mapawi ang sakit, pagbutihin ang sirkulasyon, at mapahusay ang kalidad ng pagtulog.

Diverse Library: Sumisid sa isang komprehensibong silid -aklatan na nagtatampok ng higit sa 80 mga gawain, na naayon upang mapahusay ang iyong pang -araw -araw na kagalingan, na nakatutustos sa mga atleta at mga nangangailangan ng isang sandali ng pagpapahinga magkamukha.

I-save ang Mga Paborito: Madaling i-save ang iyong mga go-to routine sa app para sa agarang pag-access tuwing kailangan mong tumuon sa iyong kagalingan.

Pagsasama ng Kalusugan ng Apple: Sa pamamagitan ng pag -uugnay sa Kalusugan ng Apple, ang mga plano ng mga plano sa kagalingan ng app batay sa iyong natatanging data ng aktibidad, tinitiyak na ang iyong mga gawain ay palaging may kaugnayan at epektibo.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Magsimula sa isang pagtatasa ng wellness: sipain ang iyong paglalakbay na may pagtatasa ng wellness sa app upang makakuha ng mga isinapersonal na mga rekomendasyon na naaayon sa iyong mga pangangailangan at antas ng aktibidad.

Itakda ang mga paalala: Gumamit ng tampok na paalala ng app upang mapanatili ang isang pare -pareho na gawain sa kagalingan at panatilihing prayoridad ang iyong kalusugan.

Paghaluin ang iyong mga gawain: Galugarin ang magkakaibang hanay ng mga gawain upang ma -target ang iba't ibang mga aspeto ng iyong kagalingan at panatilihin ang iyong nakagawiang nakakaengganyo at epektibo.

Konklusyon:

Nagbibigay ang Therabody ng isang walang tahi at isinapersonal na landas sa mas mahusay na kalusugan at kagalingan. Sa malawak na aklatan ng mga gawain, pagsasama sa kalusugan ng Apple, at ang kaginhawaan ng pag -save ng iyong mga paborito, ang app ay isang mahalagang tool para sa pagkamit ng iyong mga layunin sa kalusugan nang walang kahirap -hirap. Kung ikaw ay isang dedikadong mahilig sa fitness o simpleng naghahanap upang mapagbuti ang iyong pangkalahatang kagalingan, ang therabody ay may isang bagay upang mag-alok sa lahat. I -download ang app ngayon at gawin ang unang hakbang patungo sa isang malusog, mas maligaya na pamumuhay.