
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
ကျွန်တော့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်အပတ်ကတစ်ပတ်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်ခရီးကိုသွားလာရန်ဖြစ်သည်။ thumesters သုံးခုသို့စုစည်းထားသည့်အချက်မှာဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေး, သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ပြည့်စုံသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးသည်။ အဆင့်တစ်ခုစီမှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းပြရန်အပတ်စဉ်အကြံပြုချက်များကိုပေးသည်။ ကျန်းမာခြင်းနှင့်ရွှင်လန်းဖွယ်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကိုရရှိရန်သင့်တွင်အသွင်ပြောင်းမှုများနှင့်လက်တွေ့ကျအကြံဥာဏ်များကိုရယူရန်နှင့်လက်တွေ့ကျသောအကြံဥာဏ်များနှင့်အတူခေတ်မီနေပါ။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ် 0 န်ဆောင်အပတ်ဖြင့်တစ်ပတ်လျှင်အခက်အခဲများနှင့်ကိုယ်ဝန်ရှိသည့်ခံစားချက်များနှင့် 0 န်ဆောင်မှုကိုယုံကြည်မှုရှိစေရန်သင်ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားပါလိမ့်မည်။ ယနေ့ app ကို download လုပ်ပါ, သင်၏ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ်များကိုခြေရာခံ။ သင်၏ခရီးကိုအပြည့်အဝတပ်ဆင်ထားပါ။
တစ်ပတ်ကျော်ငါ့ကိုယ်ဝန်အပတ်၏အင်္ဂါရပ်များ:
အသေးစိတ်အချက်အလက်များ - ကျွန်ုပ်၏ကိုယ် 0 န်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအဆင့်တွင်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သည်မိခင်ကျန်းမာရေး,
သုံးပွင့်ဆိုင်ဌာနသုံးခု - အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာလမ်းညွှန်သုံး ဦး ဖြစ်သောပထမ, ဒုတိယနှင့်တတိယ။ ဤဖွဲ့စည်းပုံသည်အသုံးပြုသူများအားလက်ရှိကိုယ်ဝန်ဆောင်အဆင့်အရသက်ဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုအလွယ်တကူရယူနိုင်သည်။
အပတ်စဉ်အကြံပြုချက်များ - ကျန်းမာသောကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုတိုးတက်လာသည့်အပြောင်းအလဲများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သောအပြောင်းအလဲများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအပတ်တစ်တိုင်းကိုအပတ်စဉ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အကြံဥာဏ်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုများနှင့်သင့်ကလေး၏ကြီးထွားမှုများကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် app နှင့်ပုံမှန် ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။
အကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာပါ - သင်၏ကိုယ်ဝန်ကိုချောချောမွေ့မွေ့သွားစေရန်နှင့်ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်ထိရောက်စွာပြင်ဆင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းမှအပတ်စဉ်အကြံပြုချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ပါ။
အခြားအသုံးပြုသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ - မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များနှင့် ဆက်သွယ်. သင်၏ခရီးကိုမျှဝေရန်နှင့်ဤထူးခြားသည့်အချိန်တွင်ပံ့ပိုးမှုရှာပါ။
နိဂုံး:
ကျွန်ုပ်၏ကိုယ် 0 န်ဆောင်ရက်သတ္တပတ်သည်တစ်ပတ်လျှင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်အမျိုးသမီး, ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ, သင်၏ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ်များကိုစောင့်ကြည့်ပြီးကျန်းမာပြီးပျော်ရွှင်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်ရွေးချယ်မှုများကိုအသိပေးခြင်းဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုဗဟုသုတဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုခွန်အားပေးပါ။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
သုံးသပ်ချက်များ
My pregnancy week by week ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ