သင်၏ဆေးခြောက်အလေ့အထကို Grounded – Quit Weed Tracker ဖြင့် အနိုင်ယူလိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ကောင်းမွန်စွာဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ဖြတ်ရန် သို့မဟုတ် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် အနားယူရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ နုတ်ထွက်ခြင်းလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ သင်၏သည်းခံနိုင်မှုကို စီမံပါ၊ နှင့် အောင်မြင်မှုများကို ရယူပါ - အားလုံးသည် သင်၏တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်အစီအစဉ်တစ်ခုအတွင်းတွင်ဖြစ်သည်။

သင်သည် လုံးဝရပ်ဆိုင်းခြင်း သို့မဟုတ် ယာယီအနားယူရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ Grounded သည် အောင်မြင်မှုအတွက် ကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပေါင်းပင်တွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့လူကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုကို ထိန်းချုပ်လိုက်ပါ။

အခြေခံပြီး – Quit Weed Tracker အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အလုပ်ထွက်အစီအစဉ်- သင်၏ သီးခြားအလုပ်မှထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် သည်းခံခြင်းဖောက်ပြန်ခြင်းပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များ။
• ကျန်းမာရေး ကိန်းဂဏာန်းခြေရာခံခြင်း- နုတ်ထွက်ခြင်း လက္ခဏာများ၊ သည်းခံနိုင်မှု ပြန်လည်သတ်မှတ်ချိန်များ၊ နေ့စဥ် စိတ်ခံစားချက်နှင့် ငွေကို သိမ်းဆည်းခြင်း - သင့်စိတ်အားတက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။
• ဆုချီးမြှင့်သော အောင်မြင်မှုများ- မှတ်တိုင်များကို ဂုဏ်ပြုပြီး သိက္ခာကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ရရှိသော အောင်မြင်မှုများနှင့်အတူ စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
• ပြီးပြည့်စုံသောထိန်းချုပ်မှု- ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သို့မဟုတ် အနားယူရန် အလုံးစုံသောနည်းလမ်းဖြင့် သင်၏ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုကို တာဝန်ခံပါ။

Grounded အသုံးပြုခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ-

• သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို နားလည်ရန် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏန်းများကို အသုံးချပါ။
• ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုနှင့် ပတ်သက်သည့် ဆန္ဒများနှင့် အပြုအမူများကို ဖော်ထုတ်ရန် နေ့စဉ်ဂျာနယ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များချမှတ်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေရန် အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါ။
• အလုပ်မှထွက်ခြင်း၏ဘဏ္ဍာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသက်သေအဖြစ်သင်၏စုဆောင်းငွေများတိုးပွားလာသည်ကိုကြည့်ပါ။

နိဂုံး-

အခြေခံပြီး - Quit Weed Tracker သည် ဆေးခြောက်ကိုဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သည်းခံခြင်းမှ အနားယူခြင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အလုံးစုံပါဝင်သည့်ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အင်္ဂါရပ်များဖြင့်၊ သင်သည် ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သောဘဝနှင့် ပိုမိုပြည့်စုံသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ နံပါတ် ၁ နှုတ်ထွက်ပေါင်းပင်ဂျာနယ်နှင့် အလေ့အကျင့်ခြေရာခံအက်ပ်ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်ဆီသို့ သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ တစ်သက်လုံး ကတိကဝတ်နဲ့ ခဏတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Grounded မှာ သင်အောင်မြင်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့အရာအားလုံးရှိပါတယ်။