আবেদন বিবরণ
জেন: আরামদায়ক এবং স্বাস্থ্যকর সংবেদনশীল জীবনকে উত্সাহিত করার জন্য রিলাক্স, মেডিটেশন এবং স্লিপ মোড অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার চূড়ান্ত সহচর। গুগলের '2016 এর সেরা অ্যাপস' হিসাবে স্বীকৃত, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে শিথিল করতে, ধ্যান করতে এবং আরও ভাল ঘুম অর্জনে সহায়তা করার জন্য উপযুক্ত সামগ্রী এবং বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিস্তৃত পরিসীমা সরবরাহ করে। সাপ্তাহিক আপডেটগুলি নতুন গাইডেড ধ্যান, শিথিলকরণ এবং ধ্যানের অডিও এবং ভিডিও, গভীর ঘুমের সংগীত এবং বাইনোরাল বিট থেরাপি নিয়ে আসে, প্রত্যেকের জন্য কিছু আছে। অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি মানসিক ম্যাসেজ এবং একটি অনন্য মুড মনিটরিং বৈশিষ্ট্যের জন্য এএসএমআর অডিওও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যাতে আপনাকে আপনার সংবেদনশীল যাত্রা ট্র্যাক করতে দেয়। ইংরেজি, স্প্যানিশ এবং পর্তুগিজ ভাষায় উপলভ্য, এটি বিশ্বব্যাপী দর্শকদের জন্য সরবরাহ করে, যাতে প্রত্যেকে তার শান্ত সংস্থান থেকে উপকৃত হতে পারে তা নিশ্চিত করে।
জেনের বৈশিষ্ট্যগুলি: শিথিল করুন, ধ্যান করুন এবং স্লিপ মোড:
সাপ্তাহিক নতুন গাইডেড মেডিটেশনস: অ্যাপ্লিকেশনটি শিথিলকরণ, গভীর ঘুম, মেজাজ বর্ধন, উদ্বেগ ত্রাণ, চাপ হ্রাস এবং কাজের উন্নত ফোকাস সহ বিভিন্ন চাহিদা মেটাতে ডিজাইন করা বিভিন্ন ধরণের গাইডেড মেডিটেশন সরবরাহ করে। প্রতি সপ্তাহে নতুন ধ্যান যুক্ত হওয়ার সাথে সাথে আপনি সর্বদা আপনার বর্তমান সংবেদনশীল অবস্থার সাথে মেলে নিখুঁত সেশনটি খুঁজে পেতে পারেন।
শিথিলকরণ এবং ধ্যানের জন্য অডিও এবং ভিডিও: শিথিলকরণ এবং ধ্যানে সহায়তার জন্য তৈরি করা অডিও এবং ভিডিওগুলির একটি বিশাল সংগ্রহে ডুব দিন। স্বচ্ছ প্রকৃতির শব্দ এবং মৃদু সংগীত থেকে শুরু করে শান্ত ভিজ্যুয়াল পর্যন্ত, অ্যাপ্লিকেশনটির সাবধানতার সাথে সজ্জিত সামগ্রী একটি শান্তিপূর্ণ এবং নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতা তৈরি করে।
ডিপ স্লিপ মিউজিক এবং মর্নিং মিউজিক: ঘুমের সাথে লড়াই করে বা তাদের দিনটি ইতিবাচকভাবে শুরু করার জন্য যারা তাদের জন্য লড়াই করে তাদের জন্য বিশেষভাবে রচিত ট্র্যাকগুলি উপলব্ধ। ডিপ স্লিপ মিউজিক শিথিলকরণকে উত্সাহ দেয় এবং ঘুমের গুণমান বাড়ায়, যখন সকালের সংগীত আপনার দিনটিকে কিকস্টার্ট করার জন্য ইতিবাচক শক্তি সরবরাহ করে।
বাইনোরাল বিটস থেরাপি: অ্যাপটিতে বাইনোরাল বিট থেরাপি বৈশিষ্ট্যযুক্ত, সুস্থতার বিভিন্ন দিককে লক্ষ্য করার জন্য নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সিগুলি ব্যবহার করে। আপনি আরও ভাল ঘনিষ্ঠতা, চক্র নিরাময়, এন্ডোরফিন রিলিজ, একটি গোয়েন্দা উত্সাহ বা মেজাজের উচ্চতার জন্য লক্ষ্য রাখছেন না কেন, আপনি আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে বিনারাল বীটগুলি পাবেন।
ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:
বিভিন্ন ধ্যান অন্বেষণ করুন: আপনার সাথে সবচেয়ে গভীরভাবে অনুরণিত যারা তাদের আবিষ্কার করতে বিভিন্ন গাইডেড ধ্যানের সাথে পরীক্ষা করতে দ্বিধা করবেন না। প্রতিটি সেশন অনন্য এবং আপনার সংবেদনশীল সুস্থতার উপর বিভিন্ন প্রভাব ফেলতে পারে।
একটি শিথিল পরিবেশ তৈরি করুন: একটি শান্ত, আরামদায়ক জায়গা সন্ধান করুন যেখানে আপনি শিথিলকরণের অভিজ্ঞতায় নিজেকে পুরোপুরি নিমগ্ন করতে পারেন। লাইটগুলি ম্লান করুন, একটি সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি জ্বালান, বা শান্ত পরিবেশকে বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন।
ধারাবাহিকতা কী: প্রতিদিন উত্সর্গীকৃত সময়কে আলাদা করে রেখে মেডিটেশনকে আপনার রুটিনের একটি নিয়মিত অংশ তৈরি করুন। এটি সকালে বা সন্ধ্যায় কয়েক মিনিট হোক না কেন, আপনার মানসিক সুস্থতা ধারাবাহিকভাবে অগ্রাধিকার দিন।
উপসংহার:
জেন: রিলাক্স, মেডিটেশন অ্যান্ড স্লিপ মোড একটি বিস্তৃত সরঞ্জাম যা বিভিন্ন ধ্যান কৌশল এবং শিথিলকরণের সংস্থানগুলির মাধ্যমে সংবেদনশীল সুস্থতা সমর্থন করে। গাইডেড ধ্যান, শিথিলকরণ এবং ধ্যানের অডিও এবং ভিডিও, গভীর ঘুমের সংগীত, বাইনোরাল বিটস থেরাপি এবং আরও অনেক কিছু সহ এর বিস্তৃত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে অ্যাপ্লিকেশনটি ভারসাম্য এবং প্রশান্তি অর্জনের জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। মুড মনিটরিং বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহারকারীদের তাদের সংবেদনশীল অবস্থার উপর নজর রাখতে এবং তাদের অগ্রগতির প্রতিফলন করতে দেয়। আপনি চাপ কমাতে, আপনার ঘুমের উন্নতি করতে বা আপনার মেজাজ বাড়ানোর জন্য সন্ধান করছেন কিনা, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার আরও সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবনের দিকে যাত্রা শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং সংস্থান সরবরাহ করে।
স্ক্রিনশট
রিভিউ
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod এর মত অ্যাপ
ট্রেন্ডিং অ্যাপস
শীর্ষ সংবাদ
সর্বশেষ অ্যাপস
সর্বশেষ নিবন্ধ
