শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে অভ্যন্তরীণ শান্তি আবিষ্কার করুন: শিথিল করুন এবং ফোকাস, আপনার ব্যক্তিগত পকেট আকারের ধ্যান গাইড। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে অনাবৃত করতে, আপনার ফোকাসকে তীক্ষ্ণ করতে এবং আপনার ঘুমের গুণমান বাড়ানোর জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের বিভিন্ন ধরণের সংগ্রহ সরবরাহ করে। সমান এবং বক্স শ্বাস প্রশ্বাসের মতো প্রতিষ্ঠিত কৌশলগুলি থেকে কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্পগুলি এবং শান্তির প্রকৃতির শব্দগুলি থেকে শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য আপনার আরও প্রশান্ত জীবনযাত্রার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করে।

শ্বাস নিন: শিথিল করুন এবং ফোকাস মূল বৈশিষ্ট্যগুলি:

• বিচিত্র শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: সমান শ্বাস, বক্স শ্বাস, 4-7-8 শ্বাস থেকে বেছে নিন এবং আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনগুলি-শিথিলকরণ, ফোকাস বা উন্নত ঘুমের সাথে মানিয়ে নিতে আপনার নিজস্ব কাস্টম শ্বাস প্রশ্বাসের ধরণগুলি তৈরি করুন।

• স্বজ্ঞাত নকশা এবং কার্যকারিতা: শ্বাস হোল্ডিং টেস্ট, কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক, গাইডেড শ্বাস -প্রশ্বাসের সেশনগুলি (ভয়েস বা বেল সংকেত সহ), প্রশান্ত সাউন্ডস্কেপস, হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সম্পূর্ণ ব্যক্তিগতকরণ হিসাবে বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করুন। নির্বিঘ্নে আপনার প্রতিদিনের রুটিনে মাইন্ডফুলেন্সকে সংহত করুন।

• ব্যক্তিগতকৃত মাইন্ডফুলনেস: সেশনের সময়কাল, শব্দ এবং ভয়েস গাইডেন্স সামঞ্জস্য করে আপনার অভিজ্ঞতাটি তৈরি করুন। শ্বাসকষ্টের সংখ্যা নিয়ন্ত্রণ করুন এবং পটভূমি অপারেশন থেকে উপকৃত হন এবং সর্বোত্তম আরামের জন্য একটি গা dark ় মোড।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:

• শিক্ষানবিশ-বান্ধব? একেবারে! আপনি মাইন্ডফুলেন্সে নতুন বা অভিজ্ঞ অনুশীলনকারী, শ্বাস আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য গাইডেন্স এবং নমনীয়তা সরবরাহ করে।

• অফলাইন অ্যাক্সেস? হ্যাঁ, সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি অফলাইনে উপভোগ করুন, যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় মাইন্ডফুল অনুশীলন সক্ষম করে।

• ডিভাইসের সামঞ্জস্য? আপনার স্মার্টফোন বা ট্যাবলেটে শিথিলকরণ কৌশলগুলিতে সুবিধাজনক অ্যাক্সেস সরবরাহ করে আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড উভয় ডিভাইসের জন্য শ্বাস প্রশ্বাস উপলব্ধ।

সংক্ষেপে:

শ্বাস প্রশ্বাস: শিথিল ও ফোকাস একটি বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশন যা শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন, ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্য এবং একটি অত্যন্ত ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। আপনি ডি-স্ট্রেস, ঘনত্বের উন্নতি করতে, আরও ভাল ঘুমাতে বা কেবল মাইন্ডফুলেন্স গড়ে তোলার লক্ষ্য রাখেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার আদর্শ সহচর। এর বহুমুখিতা, কাস্টমাইজেশন বিকল্পগুলি এবং অফলাইন অ্যাক্সেসযোগ্যতা এটিকে একটি শান্ত, আরও কেন্দ্রীভূত মন অর্জনের জন্য চূড়ান্ত সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে। আজই শ্বাস ডাউনলোড করুন এবং নির্মলতার পথে যাত্রা করুন।