Mga Tampok ng Maligayang App:

• Pagmamanman ng Mood: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na kalooban at makakuha ng mahalagang pananaw sa iyong mga emosyonal na pattern sa paglipas ng panahon.
• Digital Journal: Itala ang iyong mga saloobin, damdamin, at karanasan sa isang pribado, digital journal para sa pagmuni-muni sa sarili at personal na paglaki.
• Mga gabay na pagmumuni-muni: Mamahinga, de-stress, at mapahusay ang kalinawan ng kaisipan sa aming pagpili ng mga gabay na pagsasanay sa pagmumuni-muni.
• Personalized na setting ng layunin: Itaguyod ang mga nakakamit na layunin na nakatuon sa kalusugan ng kaisipan, pag-aalaga sa sarili, at pangkalahatang kagalingan, na may kapaki-pakinabang na mga paalala upang mapanatili kang masubaybayan.

Pag -maximize ng iyong masayang karanasan:

• Ang pagkakapare -pareho ay susi: ilaan ang ilang minuto bawat araw upang masubaybayan ang iyong kalooban, i -journal ang iyong mga saloobin, at magsagawa ng pagmumuni -muni.
• Simulan ang maliit, mag -isip ng malaki: Magsimula sa madaling maaabot na mga layunin at unti -unting madagdagan ang hamon upang mapanatili ang pagganyak.
• Paggamit ng mga pananaw: Suriin ang mga uso at pananaw na ibinigay ng masaya upang makakuha ng isang mas malalim na pag -unawa sa iyong mga emosyon at pag -uugali.

Sa Buod:

Ang masaya ay isang komprehensibong tool na idinisenyo upang suportahan ang iyong paglalakbay sa kalusugan ng kaisipan. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng pagsubaybay sa mood, journal, gabay na pagmumuni-muni, at setting ng layunin, maligayang fosters na kamalayan sa sarili, pag-iisip, at personal na paglaki. Isama ang masaya sa iyong pang-araw-araw na gawain at i-unlock ang potensyal para sa pinahusay na emosyonal na kagalingan at pangmatagalang kaligayahan. I-download ngayon at unahin ang iyong kagalingan.