Recursos felizes do aplicativo:

• Monitoramento de humor: rastreie seu humor diário e obtenha informações valiosas sobre seus padrões emocionais ao longo do tempo.
• Jornal digital: grave seus pensamentos, sentimentos e experiências em um diário digital privado para auto-reflexão e crescimento pessoal.
• Meditações guiadas: relaxe, desestressam e aprimorem a clareza mental com nossa seleção de exercícios de meditação guiados.
• Estabelecimento de metas personalizadas: estabeleça metas alcançáveis ​​focadas na saúde mental, autocuidado e bem-estar geral, com lembretes úteis para mantê-lo no caminho certo.

Maximizando sua experiência feliz:

• A consistência é fundamental: dedique alguns minutos por dia para monitorar seu humor, diário seus pensamentos e praticar uma meditação.
• Comece pequeno, pense grande: comece com objetivos facilmente atingíveis e aumente progressivamente o desafio de manter a motivação.
• Aproveite as idéias: Analise as tendências e insights fornecidos por felizes em obter uma compreensão mais profunda de suas emoções e comportamentos.

Resumindo:

Happy é uma ferramenta abrangente projetada para apoiar sua jornada de saúde mental. Combinando rastreamento de humor, diário, meditações guiadas e estabelecimento de metas, feliz promove a autoconsciência, a atenção plena e o crescimento pessoal. Integrem felizes em sua rotina diária e desbloqueie o potencial de maior bem-estar emocional e felicidade duradoura. Faça o download agora e priorize seu bem-estar.