Nexoft Mobile ၏ အံ့သြဖွယ်အက်ပ်ဖြင့် ရက် 30 အတွင်း သင်၏ခွဲခြမ်းများကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။

ခွဲထွက်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ တွေးရတာ ပျင်းနေပြီလား? Nexoft Mobile ၏ "30-Day Splits Challenge" အက်ပ်သည် သင့်စိတ်ကိုပြောင်းလဲရန် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ဤအက်ပ်သည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် သက်သေပြထားသောလမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်သည်။ သင်၏ တင်ပါးဆုံရိုး၊ တံကောက်ကြောများ၊ လေးထောင့်ကွက်များ နှင့် နောက်ကျောကို ထိရောက်သော ဆန့်ထုတ်နည်းများဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်ပါ။

ရက် 30 ခွဲခြမ်းစိန်ခေါ်မှုအက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဆန့်ထုတ်ခြင်း- ဟန်ချက်ညီပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို သေချာစေရန် ကွဲပြားသော အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အဓိက ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားပါ။

အဆင့်များအားလုံးမှကြိုဆိုပါတယ်- သင်သည် ပြီးပြည့်စုံသောအစပြုသူ သို့မဟုတ် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်နေပြီဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်စွမ်းရည်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် အံဝင်ခွင်ကျလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ဖွဲ့စည်းထားသည့် ရက် 30 အစီအစဉ်- သင်၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို တဖြည်းဖြည်း မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ ခွဲခြမ်းခြင်း ပန်းတိုင်ကို ရက် 30 အတွင်း အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ရှင်းလင်းပြီး အဆင့်ဆင့်သော အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။

ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- ဖောင်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုတို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အသိအမှတ်ပြု ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်တစ်ဦးထံမှ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များမှ အကျိုးကျေးဇူးရယူပါ။

အိမ်အခြေခံအဆင်ပြေမှု- အားကစားခန်းမအဖွဲ့ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပစ္စည်းကိရိယာ မလိုအပ်ပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ပြုလုပ်ပါ။

စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ- သင့်ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ခြေရာခံပြီး သင့်အား တစ်သမတ်တည်းနှင့် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် ကူညီရန် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။

ယနေ့ မင်းရဲ့ခွဲထွက်မှုပန်းတိုင်ကို ပြီးမြောက်ပါစေ။

ခွဲခြမ်းများကို ကျွမ်းကျင်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည် မှန်ကန်သောလမ်းညွှန်မှုနှင့် စေတနာဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ "30-Day Splits Challenge" အက်ပ်သည် - ကျွမ်းကျင်သော ညွှန်ကြားချက်မှသည် သင့်အား ရှေ့ဆက်ရန် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ကိရိယာများအထိ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော အစီအစဉ်မှ သင်လိုအပ်သမျှကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အခမဲ့အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိရန် သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။