Discover Move With Us၊ အမျိုးသမီးများ ကျန်းမာရေးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင့်အား သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများပြည့်မီရန် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေသော စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အတူ အိမ်နှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ကွဲပြားသောရွေးချယ်မှုကို ပေးပါသည်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် အဆီကျခြင်း၊ ကြွက်သားများ တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လက်ရှိ ကိုယ်ခန္ဓာကို ထိန်းသိမ်းခြင်းရှိမရှိ၊ Move With Us သည် အံဝင်ခွင်ကျ ချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ လမ်းညွှန်ထားသော Pilates စက်ရှင်များ၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ ကြီးမားသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်သို့ ဝင်ရောက်ခြင်းနှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော အာဟာရကိရိယာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ ပန်းတိုင်များချမှတ်ကာ ကျွမ်းကျင်သူများ၏အကူအညီကိုရယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာ့အသိုက်အဝန်းတွင်ပါဝင်ပြီး သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခရီးကိုစတင်လိုက်ပါ။ Move With Us ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အခမဲ့ 7 ရက် အစမ်းသုံးမှုကို စတင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပလက်တီနမ်ဖြင့် တစ်နှစ်ပတ်လုံး သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို ထိန်းသိမ်းပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ အဖွဲ့ဝင်ခြင်းများကို စားသုံးပါ။

Move With Us အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

❤️ မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်စရာများ- သင့်စိတ်ကြိုက် အိမ်နှင့် အားကစား လေ့ကျင့်ခန်း မျိုးစုံဖြင့် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ပါ။

❤️ Guideded Pilates- ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော ဆက်ရှင်များမှ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအထိ ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော ဆက်ရှင်များမှ လိုအပ်သလောက် လိုအပ်သလောက် Pilates အတန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

❤️ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်- သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်နှင့် ပန်းတိုင်များ ကိုက်ညီစေရန် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကို ဖန်တီးပြီး ပြင်ဆင်ပါ။

❤️ ကျယ်ဝန်းသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပတ်လမ်းပုံဖော်ခြင်း၊ HIIT workouts နှင့် အခြားအရာများ၏ ကြီးမားသော စာကြည့်တိုက်ကို စူးစမ်းပါ။

❤️ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော အာဟာရတူးလ်များ- ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုများကို ခြေရာခံပါ၊ စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်များကို အသုံးပြုကာ ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် သင့်အစားအစာလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ရှိပြီးသားများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။

❤️ တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းနှင့် ပန်းတိုင် ဆက်တင်- တိုင်းတာမှုများ၊ ဓာတ်ပုံများနှင့် အလေ့အကျင့် ခြေရာခံခြင်းမှတစ်ဆင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသောကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး အောင်မြင်ပါစေ။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

Move With Us သည် ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုနှင့် စိတ်ကြိုက်အာဟာရလမ်းညွှန်မှုဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ အလိုလိုသိသော ဒီဇိုင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင့်လေ့ကျင့်မှုကို ချိန်ညှိကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အနိုင်ယူနိုင်စေပါသည်။ သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကျန်းမာခြင်းရှိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာ့အသိုက်အဝန်းသို့ဝင်ရောက်ပြီး အခမဲ့ 7 ရက်အစမ်းသုံးအတွက် အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ Move and Eat With Us with တစ်နှစ်တာလုံး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော လူနေမှုပုံစံကို ခံယူပါ။Move With Us