သင်၏အတွင်းစိတ်ကိုတော်လှန်ရေးနှင့်အနှိပ်စ်နှင့်အနှိပ်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်သင်၏အတွင်းစိတ်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ Facial Yoga ၏အသွင်ပြောင်းနိုင်စွမ်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ နေ့စဉ်မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အိုမင်းခြင်းအားနှေးကွေးခြင်း, အရေးအကြောင်းများကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ချင်းနှစ်ဆကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်သည့်အသွင်အပြင်အတွက်မျက်နှာတင်းမာမှုများကိုသက်သာစေသည်။ ဤအက်ပ်သည်မျက်နှာယဂစ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, ချောချောမွေ့မွေ့, တောက်ပသောအသားအရေကိုအောင်မြင်ရန်နှင့်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်။ Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ်အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

မျက်နှာ၏အဓိကလက္ခဏာများ Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ်:

တောက်ပသောအသားအရေတိုးမြှင့်ခြင်း - ပစ်မှတ်ထားသောမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသားအရေကိုမြှင့်တင်ရန်။

အိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်ရေးဖြေရှင်းချက် - အရေးအကြောင်းများ, လိုင်းများနှင့်ချင်းလူမျိုးများနှင့်ချင်းလူမျိုးတို့၏မြင်ကွင်းကိုပိုမိုသက်ကြီးရွယ်အိုများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုနှေးကွေးစေခြင်းဖြင့်လျှော့ချပါ။

ကိုယ်ပိုင်အသားအရေချိတ်ဆက်မှု - အသားအရေအမျိုးအစားများနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုဖြေရှင်းရန်သင်၏မျက်နှာ Yoga လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် (ခြောက်သွေ့ခြင်း,

နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်ရေးအခက်အခဲများ - လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်နှင့်နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။

အိမ်တွင်းအလေ့အကျင့်အဆင်ပြေ: သင့်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိသည့်သင်၏အိပ်ခန်းများ၏နှစ်သိမ့်မှုမှမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုနှစ်သက်ပါ။

ပစ်မှတ်ထားသောမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများ - အထူးပြုလေ့ကျင့်ခန်းများသည် Jawline definition, chie teek တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ချင်းလျှော့ချရေးအပေါ်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

ဤမျက်နှာသည် Joga အက်ပလီကေးရှင်းသည်ပိုမိုနုပျံ့နှံ့ပြီးတောက်ပသောအသားအရေကိုသဘာဝကျပြီးအဆင်ပြေသောလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများကတစ် ဦး သည်အရေပြားတစ် ဦး ချင်းစီ၏စိုးရိမ်မှုများကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။ ယခုအချိန်တွင်မျက်နှာ Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ်အက်ပ်ကိုယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။