အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေနဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်နေပြီလား? သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို Calm Sleep ဖြင့် ပြောင်းလဲပါ။ ဤအက်ပ်က သင့်အား ငြိမ်းချမ်းသော၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းရရှိစေရန်နှင့် နိုးထလာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ကျန်းမာသော အိပ်ချိန်ဇယားကို ချမှတ်ကာ သဘာဝအတိုင်း အိပ်ပျော်စေရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ရွေးချယ်ထားသော သာယာနာပျော်ဖွယ်အသံများ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အိပ်ရာဝင်ချိန် သတိပေးချက်များကို ခံစားလိုက်ပါ။

သင့်စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် နှစ်ခြိုက်စွာ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေဖို့အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ စိတ်အေးလက်အေး တေးဂီတတွေ၊ ငြိမ်သက်တဲ့ ဂီတနဲ့ စိတ်အားထက်သန်တဲ့ ကမ္မဌာန်းတရားတွေနဲ့အတူ အေးချမ်းတဲ့ အပန်းဖြေကမ္ဘာလေးမှာ သင်နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကောင်းကောင်းအနားယူပြီး တက်ကြွနေတဲ့ သင့်ကိုနှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Calm Sleep ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထူးခြားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

Calm Sleep ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• ကျယ်ဝန်းသော အသံစာကြည့်တိုက်- သင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ရန် ကြီးမားသော အသံများ၊ ဇာတ်လမ်းများ၊ အသံမြင်ကွင်းများနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းမှ ရွေးချယ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ချိန်ဇယား- သင်အလိုရှိသော အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် နိုးထချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ၊ ထို့နောက် Calm Sleep သင့်အား တစ်သမတ်တည်း အိပ်စက်မှုပုံမှန်ဖြစ်စေရန် သင့်အား စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များ ပေးပို့ပါမည်။
• နှစ်မြှုပ်အပန်းဖြေခြင်း- အမှန်တကယ် ငြိမ်းချမ်းပြီး အပန်းဖြေအိပ်စက်နိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် နားကြပ်များ သို့မဟုတ် Bluetooth စပီကာများသို့ ချိတ်ဆက်ပါ။
• ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော တရားထိုင်ခြင်း- ကျွမ်းကျင်သူများ၏ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် အခမဲ့ တရားထိုင်ခြင်းမှ အကျိုးခံစားခွင့်၊ သင့်အား စိတ်ကို ပြေလျော့စေကာ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးကာ မအိပ်မီ အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုကို ရရှိစေပါသည်။

အသုံးပြုနည်းများ Calm Sleep-

• သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အိပ်စက်မှုစာရင်းတစ်ခုဖန်တီးရန် အက်ပ်၏ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
• အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များကို လက်ခံရရှိရန် သင့်စံပြအိပ်ချိန်နှင့် နေ့စဥ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို သတ်မှတ်ပါ။
• သာယာသောအသံများ၏ နှစ်မြှုပ်ခံစားမှုကို မြှင့်တင်ရန် နားကြပ်များ သို့မဟုတ် စပီကာများကို အသုံးပြုပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်နိုင်ရန် ပြင်ဆင်ရန် သင်၏ ညစဉ် ပုံမှန် တရားထိုင်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါင်းစပ်ပါ။

နိဂုံး-

Calm Sleep သည် ၎င်းတို့၏ အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငြိမ်းချမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ၊ ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများ မွေးမြူကာ နံနက်တိုင်း လန်းဆန်းတက်ကြွမှုကို ခံစားရစေသည်။ ယနေ့ Calm Sleep ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ခြင်းရဲ့ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။