Askona Sleep: Ciri -ciri aplikasi: Ciri -ciri aplikasi:

⭐ Analisis tidur yang diperibadikan: Menerima analisis tidur yang disesuaikan, termasuk penilaian tekanan, untuk memahami corak tidur anda. Aplikasi itu kemudian menawarkan cadangan yang disesuaikan untuk penambahbaikan.

⭐ Soundscapes yang menenangkan: Perpustakaan melodi dan bunyi yang pelbagai - dari ketenangan alam kepada lullabies lembut - membantu anda berehat dan tidur secara semula jadi.

⭐ Teknik relaksasi: Teknik relaksasi tuan seperti meditasi, latihan pernafasan, dan latihan autogenik untuk de-stress dan bersedia untuk tidur.

⭐ Penyelesaian masalah tidur yang disasarkan: Aplikasi ini menyediakan penyelesaian siap sedia untuk insomnia, tekanan, kecemasan, dan gangguan tidur yang lain, menangani isu-isu seperti kesukaran tidur, tidur, atau mengekalkan jadual tidur biasa.

Petua Pengguna:

⭐ Buat rutin waktu tidur yang santai: Gunakan teknik bunyi dan relaksasi aplikasi untuk mewujudkan rutin pra-tidur yang menenangkan, memberi isyarat kepada badan anda bahawa sudah tiba masanya untuk berehat.

⭐ Ikuti cadangan peribadi: Melaksanakan cadangan analisis tidur aplikasi, seperti mengoptimumkan persekitaran tidur anda atau menyesuaikan tabiat waktu tidur, untuk penambahbaikan yang ketara.

⭐ Eksperimen dengan pilihan yang berbeza: Terokai pelbagai bunyi, melodi, dan teknik relaksasi aplikasi untuk mengetahui keutamaan peribadi anda untuk bersantai dan tidur yang optimum.

Kesimpulannya:

Askona Sleep: сон з зоровье adalah aplikasi kesejahteraan tidur yang komprehensif yang menawarkan alat dan sumber untuk meningkatkan tidur dan kesejahteraan keseluruhan anda. Analisis tidurnya yang diperibadikan, bunyi menenangkan, teknik relaksasi, dan penyelesaian untuk masalah tidur membantu anda mencapai tidur yang tenang dan meremajakan. Meningkatkan tabiat tidur anda, mengurangkan tekanan, dan nikmati manfaat tidur yang lebih baik - lebih banyak tenaga, tumpuan yang lebih baik, dan kebahagiaan yang lebih besar. Muat turun aplikasinya hari ini dan mulakan perjalanan anda untuk tidur yang lebih baik dan lebih sihat.