पुरुषों के स्वास्थ्य को बढ़ाना अब डॉ। केगेल ऐप के साथ पहले से कहीं अधिक सुलभ है। ऐप के केंद्र में केगेल प्रशिक्षण योजना है, जिसे उपयोगकर्ताओं को अपने पेल्विक फर्श की मांसपेशियों को मजबूत करने में दिन में केवल 5 मिनट में निर्देशित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये मांसपेशियां विभिन्न पुरुष कार्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं और नियमित व्यायाम के बिना कमजोर हो सकती हैं, संभवतः कई स्वास्थ्य मुद्दों के लिए अग्रणी हैं। प्रभावशाली रूप से, 84% उपयोगकर्ताओं ने ध्यान देने योग्य सुधारों की सूचना दी है, यह साबित करते हुए कि केगेल प्रशिक्षण सभी उम्र और स्वास्थ्य स्थितियों में पुरुषों के लिए प्रभावी है। प्रशिक्षण योजना के अलावा, ऐप में एक इनसाइट्स लाइब्रेरी है जो पुरुषों के स्वास्थ्य, रिश्तों, पोषण, और अधिक के बारे में मूल्यवान जानकारी प्रदान करती है, सभी को संक्षिप्त 2-मिनट की कहानियों में प्रस्तुत किया गया है। आज डॉ। केगेल को डाउनलोड करके अपने स्वास्थ्य और खुशी का प्रभार लें!

डॉ। केगेल की विशेषताएं: पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए:

❤ केगेल प्रशिक्षण योजना

❤ आसान वर्कआउट

❤ अंतर्दृष्टि पुस्तकालय

उपयोगकर्ताओं के लिए टिप्स:

❤ यह सुनिश्चित करने के लिए एक दैनिक अनुस्मारक सेट करें कि आप अपने केगेल प्रशिक्षण सत्र को याद नहीं करते हैं।

❤ केगेल अभ्यास को अपनी दिनचर्या में एकीकृत करें, जैसे कि आपकी सुबह या शाम की स्वच्छता दिनचर्या के दौरान।

❤ नियमित रूप से बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनी यात्रा पर सूचित और प्रेरित रहने के लिए इनसाइट्स लाइब्रेरी का पता लगाएं।

निष्कर्ष:

अपनी व्यापक केगेल प्रशिक्षण योजना के साथ, उपयोगकर्ता के अनुकूल वर्कआउट, और मूल्यवान अंतर्दृष्टि के धन तक पहुंच, डॉ। केगेल: पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए पुरुषों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए अंतिम उपकरण है। बेहतर यौन और समग्र स्वास्थ्य की ओर अपनी यात्रा में देरी न करें - अब ऐप को लोड करें और दिन में सिर्फ 5 मिनट में मूर्त परिणामों का अनुभव करें!