\n \n\n","datePublished":"2024-12-11T03:57:31+08:00","dateModified":"2024-12-11T03:57:31+08:00","url":"http://anofc.com/bn/league-of-graphs.html","image":"https://imgs.anofc.com/uploads/24/1721643470669e31cec9bbb.webp","applicationCategory":"জীবনধারা","operatingSystem":"Android","aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.3","ratingCount":1}}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@type":"SoftwareApplication","name":"Paramount Pizza Holyoke MA","description":"Paramount Pizza Holyoke MA পেশ করা হচ্ছে, Holyoke, MA-তে পিৎজা প্রেমীদের জন্য চূড়ান্ত অ্যাপ। আমাদের অফিসিয়াল মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে, আপনি এখন আপনার Android ফোন এবং ট্যাবলেটে যে কোনো সময় এবং যে কোনো জায়গায় Paramount Pizza থেকে সুস্বাদু খাবার অর্ডার করতে পারেন। আমাদের বিস্তৃত রেস্তোরাঁ মেনুর মাধ্যমে ব্রাউজ করুন, সমস্ত ইও অফার করে","datePublished":"2024-12-15T06:46:51+08:00","dateModified":"2024-12-15T06:46:51+08:00","url":"http://anofc.com/bn/paramount-pizza-holyoke-ma.html","image":"https://imgs.anofc.com/uploads/76/17199765656684c27574664.png","applicationCategory":"জীবনধারা","operatingSystem":"Android","aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4","ratingCount":1}}},{"@type":"ListItem","position":3,"item":{"@type":"SoftwareApplication","name":"Zomato Dining Partner","description":"ফিজিক্যাল গেস্ট রেজিস্টারকে বিদায় জানান এবং Zomato ডাইনিং অ্যাপকে হ্যালো বলুন। এই বিপ্লবী অ্যাপটি আপনার সমস্ত রেস্তোরাঁর টেবিল পরিচালনার প্রয়োজনীয়তার জন্য চূড়ান্ত সমাধান। আপনি একজন রেস্তোরাঁর মালিক বা ম্যানেজার হোন না কেন, Zomato Dining Partner আপনাকে কভার করেছে। এছাড়াও, এটি মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে","datePublished":"2024-12-13T20:05:01+08:00","dateModified":"2024-12-13T20:05:01+08:00","url":"http://anofc.com/bn/zomato-dining-partner.html","image":"https://imgs.anofc.com/uploads/75/1719488814667d512e79d6b.jpg","applicationCategory":"জীবনধারা","operatingSystem":"Android","aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.3","ratingCount":1}}},{"@type":"ListItem","position":4,"item":{"@type":"SoftwareApplication","name":"ДОМ БЕЗ ЗАБОТ: Услуги Мастера","description":"ДОМ БЕЗ ЗАБОТ: Услуги Мастера দক্ষ পেশাদার এবং বিশেষজ্ঞদের খোঁজা সহজ করে। একজন ঠিকাদার, ইন্টেরিয়র ডিজাইনার, গৃহশিক্ষক বা এমনকি একজন অস্থায়ী আয়া প্রয়োজন? এই অ্যাপটি আপনাকে রাশিয়া জুড়ে যাচাইকৃত পেশাদারদের একটি বিশাল নেটওয়ার্কের সাথে সংযুক্ত করে। ইলেকট্রিশিয়ান এবং প্লাম্বার থেকে শুরু করে টিউটর এবং মনোবিজ্ঞানী,","datePublished":"2024-12-10T09:02:54+08:00","dateModified":"2024-12-10T09:02:54+08:00","url":"http://anofc.com/bn/ДОМ-БЕЗ-ЗАБОТ-Услуги-Мастера.html","image":"https://imgs.anofc.com/uploads/16/1719518477667dc50d9dac0.jpg","applicationCategory":"জীবনধারা","operatingSystem":"Android","aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.0","ratingCount":1}}},{"@type":"ListItem","position":5,"item":{"@type":"SoftwareApplication","name":"Abhimanyu Garbh Sanskar","description":"Abhimanyu Garbh Sanskar অ্যাপটি গর্ভবতী পিতামাতার জন্য একটি বিপ্লবী হাতিয়ার, যা তাদের সন্তানের সামগ্রিক বিকাশের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে একটি বিস্তৃত প্রোগ্রাম প্রদান করে – শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতাকে অন্তর্ভুক্ত করে। আজকের দ্রুত-গতির বিশ্বে, এই অ্যাপটি বিশেষভাবে সহায়তা এবং নির্দেশিকা প্রদান করে","datePublished":"2024-12-25T00:23:36+08:00","dateModified":"2024-12-13T07:03:04+08:00","url":"http://anofc.com/bn/abhimanyu-garbh-sanskar.html","image":"https://imgs.anofc.com/uploads/77/1719495707667d6c1baa499.jpg","applicationCategory":"জীবনধারা","operatingSystem":"Android","aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.3","ratingCount":1}}},{"@type":"ListItem","position":6,"item":{"@type":"SoftwareApplication","name":"Total Gym TV","description":"টোটাল জিম® টিভি অ্যাপ: আপনার যে কোন সময়, যে কোন জায়গায় ফিটনেস সলিউশন\nহোম ফিটনেসে বিপ্লব ঘটিয়ে, Total Gym® TV অ্যাপটি আপনার নখদর্পণে টোটাল জিমের অভিজ্ঞতা রাখে। অন-ডিমান্ড ভিডিও স্ট্রিমিং উপভোগ করুন, শিক্ষানবিস থেকে পাকা টোটাল জিম ব্যবহারকারী পর্যন্ত সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য বিভিন্ন ওয়ার্কআউট বিকল্পগুলি অফার করে৷\nমোট","datePublished":"2024-12-30T11:10:05+08:00","dateModified":"2024-12-20T11:57:51+08:00","url":"http://anofc.com/bn/total-gym-tv.html","image":"https://imgs.anofc.com/uploads/21/1719521779667dd1f3ef276.jpg","applicationCategory":"জীবনধারা","operatingSystem":"Android","aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.5","ratingCount":1}}},{"@type":"ListItem","position":7,"item":{"@type":"SoftwareApplication","name":"Happy Birthday & Love Sticker","description":"আনন্দদায়ক শুভ জন্মদিন এবং প্রেম স্টিকার অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ভালবাসা এবং জন্মদিনের শুভেচ্ছা প্রকাশ করুন! এই অ্যাপটি ট্রেন্ডি এবং কমনীয় স্টিকার প্যাকগুলির একটি বিশাল সংগ্রহ নিয়ে গর্বিত, বন্ধু এবং পরিবারের কাছে আপনার স্নেহ জানানোর জন্য উপযুক্ত। হৃদয়স্পর্শী হৃদয় এবং রোমান্টিক গোলাপ থেকে চতুর ইমোজি, এই উচ্চ-কোয়া","datePublished":"2025-01-01T06:04:59+08:00","dateModified":"2025-01-01T06:04:59+08:00","url":"http://anofc.com/bn/happy-birthday-love-sticker.html","image":"https://imgs.anofc.com/uploads/21/172707733066f11bd2364f6.png","applicationCategory":"জীবনধারা","operatingSystem":"Android","aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.4","ratingCount":1}}},{"@type":"ListItem","position":8,"item":{"@type":"SoftwareApplication","name":"Find my kids location tracker","description":"ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ বজায় রাখুন এবং আমাদের পারিবারিক অবস্থান ট্র্যাকার অ্যাপের মাধ্যমে আপনার প্রিয়জনের নিরাপত্তা নিশ্চিত করুন। অত্যাধুনিক জিপিএস প্রযুক্তি ব্যবহার করে, আপনি অনায়াসে রিয়েল-টাইমে আপনার বাচ্চাদের অবস্থানগুলি নিরীক্ষণ করতে পারেন, অবিরাম আশ্বাস প্রদান করে। এটা শুধু বাচ্চাদের জন্য নয়; এটা পত্নী ট্র্যাকিং জন্য আদর্শ","datePublished":"2024-12-30T15:26:54+08:00","dateModified":"2024-12-30T15:26:54+08:00","url":"http://anofc.com/bn/find-my-kids-location-tracker.html","image":"https://imgs.anofc.com/uploads/33/1729764155671a1b3beb99a.jpg","applicationCategory":"জীবনধারা","operatingSystem":"Android","aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.2","ratingCount":1}}},{"@type":"ListItem","position":9,"item":{"@type":"SoftwareApplication","name":"GBC Safety","description":"GBC Safety অ্যাপের মাধ্যমে জর্জ ব্রাউন কলেজে আপনার নিরাপত্তা ও নিরাপত্তা বাড়ান! এই অপরিহার্য টুলটি ক্যাম্পাসের নিরাপত্তা ব্যবস্থার সাথে সরাসরি একত্রিত হয়, যা ক্যাম্পাসে আপনার সময় জুড়ে মানসিক শান্তি প্রদান করে। গুরুতর নিরাপত্তা সতর্কতা এবং সংস্থানগুলি অবিলম্বে অ্যাক্সেস করুন।\nGBC Safety A এর মূল বৈশিষ্ট্য","datePublished":"2025-01-04T02:18:35+08:00","dateModified":"2025-01-04T02:18:35+08:00","url":"http://anofc.com/bn/gbc-safety.html","image":"https://imgs.anofc.com/uploads/63/1719544558667e2aee95cee.jpg","applicationCategory":"জীবনধারা","operatingSystem":"Android","aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.2","ratingCount":1}}},{"@type":"ListItem","position":10,"item":{"@type":"SoftwareApplication","name":"Motivierende Bibelverse","description":"শক্তিশালী শাস্ত্রের মাধ্যমে চেতনাকে Motivierende Bibelverseর জন্য ডিজাইন করা একটি অ্যাপ Uplift You দিয়ে প্রতিদিনের অনুপ্রেরণা এবং আধ্যাত্মিক পুনর্নবীকরণ খুঁজুন। আপনার উত্সাহ বা বিশ্বাসের দৈনিক ডোজ প্রয়োজন হোক না কেন, এই অ্যাপটি সাবধানে বাছাই করা বাইবেলের আয়াতগুলি সরবরাহ করে যা শক্তি এবং সাহস তৈরি করে। এর স্বজ্ঞাত ইন্টার","datePublished":"2025-01-08T01:37:19+08:00","dateModified":"2025-01-08T01:37:19+08:00","url":"http://anofc.com/bn/motivierende-bibelverse.html","image":"https://imgs.anofc.com/uploads/33/1719536030667e099ea7c74.jpg","applicationCategory":"জীবনধারা","operatingSystem":"Android","aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.2","ratingCount":1}}},{"@type":"ListItem","position":11,"item":{"@type":"SoftwareApplication","name":"Synapse Mobility (Global)","description":"ফুজিফিল্ম সিনপাস গতিশীলতা (গ্লোবাল) স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের মেডিকেল ইমেজিং ডেটাতে অন-দ্য-দ্য অ্যাক্সেস সহ ক্ষমতা দেয়। এই মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটি আইফোন, আইপ্যাডস, স্যামসাং গ্যালাক্সি এস 8, এবং গুগল পিআই এর মতো হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইসগুলি ব্যবহার করে ফুজিফিল্ম সিস্টেমগুলির মধ্যে সঞ্চিত চিত্র এবং তথ্যগুলিতে বিরামবিহীন অ্যাক্সেস সরবরাহ করে","datePublished":"2025-02-18T07:31:08+08:00","dateModified":"2025-02-18T07:31:08+08:00","url":"http://anofc.com/bn/synapse-mobility-global.html","image":"https://imgs.anofc.com/uploads/53/1736144895677b77fff366b.jpg","applicationCategory":"জীবনধারা","operatingSystem":"Android","aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.4","ratingCount":1}}},{"@type":"ListItem","position":12,"item":{"@type":"SoftwareApplication","name":"LOCA - Lao Taxi & Super App","description":"প্রিমিয়ার লাও ট্যাক্সি এবং সুপার অ্যাপ লোকার সাথে লাওসে নির্বিঘ্ন ভ্রমণের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। স্বচ্ছ ভাড়া, রিয়েল-টাইম ট্রিপ ট্র্যাকিং এবং প্রতিবার একটি নিরাপদ এবং নির্ভরযোগ্য রাইডের গ্যারান্টি দিয়ে কঠোর ড্রাইভার পরীক্ষার প্রক্রিয়াটির নিশ্চয়তা উপভোগ করুন। 24/7 অ্যাক্সেসযোগ্য, লোকা ব্যক্তিগত একটি বিচিত্র নির্বাচন সরবরাহ করে","datePublished":"2025-03-18T15:01:58+08:00","dateModified":"2025-03-18T15:01:58+08:00","url":"http://anofc.com/bn/loca-lao-taxi-super-app.html","image":"https://imgs.anofc.com/uploads/67/1731902563673abc63f296a.jpg","applicationCategory":"জীবনধারা","operatingSystem":"Android","aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.2","ratingCount":1}}},{"@type":"ListItem","position":13,"item":{"@type":"SoftwareApplication","name":"Locanto: Anuncios clasificados gratis México","description":" আপনি কি স্থানীয় পরিষেবা এবং পণ্যগুলির বিস্তৃত অ্যারে আবিষ্কার করার জন্য একটি বিরামবিহীন উপায়ের সন্ধান করছেন? লোকান্টো ছাড়া আর দেখার দরকার নেই: আনুনসিওস ক্লাসিফিকোস গ্র্যাটিস মেক্সিকো অ্যাপ! ব্যবহারকারীদের কাছের সুযোগগুলির সাথে সংযুক্ত করার জন্য ডিজাইন করা, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার স্থানীয় মার্কেটপ্লেস হিসাবে কাজ করে, কাজের তালিকা থেকে সমস্ত কিছু সরবরাহ করে","datePublished":"2025-04-25T18:13:26+08:00","dateModified":"2025-04-25T18:13:26+08:00","url":"http://anofc.com/bn/locanto-anuncios-clasificados-gratis-méxico.html","image":"https://imgs.anofc.com/uploads/77/173069395567284b43c073c.jpg","applicationCategory":"জীবনধারা","operatingSystem":"Android","aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4","ratingCount":1}}},{"@type":"ListItem","position":14,"item":{"@type":"SoftwareApplication","name":"med home دليل دواء مصر","description":" মেড হোম ughas uxivء مصر মিশরের ব্যবহারকারীদের জন্য ড্রাগ-টু ড্রাগ গাইড, প্রতিদিনের আপডেট হওয়া দামের সাথে ওষুধের একটি বিস্তৃত ডিরেক্টরি সরবরাহ করে। অ্যাপ্লিকেশনটির ব্যবহারকারী-বান্ধব নকশা আরবি এবং ইংরেজি উভয় ক্ষেত্রেই বিরামবিহীন এবং দ্রুত অনুসন্ধানের অনুমতি দেয়। ব্যবহারকারীরা প্রতিটি মিটারের জন্য সহজেই বিকল্প এবং অ্যানালগগুলি খুঁজে পেতে পারেন","datePublished":"2025-04-26T17:11:40+08:00","dateModified":"2025-04-26T17:11:40+08:00","url":"http://anofc.com/bn/med-home-دليل-دواء-مصر.html","image":"https://imgs.anofc.com/uploads/53/17303483006723050c0d74a.jpg","applicationCategory":"জীবনধারা","operatingSystem":"Android","aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.2","ratingCount":1}}}]}
Bend
Bend
4.2.3
25.90M
Android 5.1 or later
Jan 11,2025
4.2

আবেদন বিবরণ

আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে, আত্ম-যত্নকে অগ্রাধিকার দেওয়া প্রায়শই কাজ এবং পারিবারিক প্রতিশ্রুতিতে পিছিয়ে পড়ে। Bend, একটি বৈপ্লবিক নতুন অ্যাপ, স্ট্রেচিং ব্যায়ামের একটি বিস্তৃত সংগ্রহ প্রদান করে আপনাকে আপনার সুস্থতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। নমনীয়তা বাড়ানো, আঘাত প্রতিরোধ এবং ব্যথা কমানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, Bend উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য একটি ব্যক্তিগত পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়।

সরল, সহজে অনুসরণযোগ্য নির্দেশাবলী এবং শরীরের বিভিন্ন অংশকে লক্ষ্য করে বিভিন্ন ব্যায়ামের মাধ্যমে, ব্যবহারকারীরা তাদের নিজস্ব গতিতে অগ্রসর হতে পারে। Bendএর সুবিধাগুলি শারীরিক স্বাস্থ্যের বাইরেও প্রসারিত, চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস, উন্নত অঙ্গবিন্যাস এবং বর্ধিত পেশী পুনরুদ্ধার অন্তর্ভুক্ত। এটি আপনার সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক সমাধান।

Bend অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

  • বিস্তৃত স্ট্রেচিং লাইব্রেরি: নমনীয়তা বাড়ানো এবং উত্তেজনা দূর করতে শরীরের বিভিন্ন অংশে ফোকাস করে বিভিন্ন ধরণের স্ট্রেচ অ্যাক্সেস করুন।
  • পরিষ্কার নির্দেশাবলী: প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য সহজবোধ্য, ধাপে ধাপে নির্দেশিকা থেকে উপকৃত হন, সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত।
  • পার্সোনালাইজড ওয়ার্কআউট: আপনার রুটিনকে আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্য অনুযায়ী সাজান, সেটা বর্ধিত নমনীয়তা, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট বা পেশী পুনরুদ্ধার হোক।
  • প্রগতি পর্যবেক্ষণ: অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে এবং আপনার অগ্রগতি কল্পনা করতে সময়ের সাথে সাথে আপনার উন্নতি ট্র্যাক করুন।
  • স্ট্রেস রিলিফ: স্ট্রেস কমাতে এবং মানসিক সুস্থতা বাড়াতে আরামদায়ক স্ট্রেচ অন্তর্ভুক্ত করুন।
  • স্বজ্ঞাত ডিজাইন: নির্বিঘ্ন নেভিগেশন এবং একটি ইতিবাচক অ্যাপ অভিজ্ঞতার জন্য একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস উপভোগ করুন।

উপসংহার:

Bend স্ট্রেচিংয়ের মাধ্যমে তাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে চাওয়া যে কেউ তাদের জন্য একটি অমূল্য হাতিয়ার। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং দক্ষতার সাথে ডিজাইন করা ব্যায়াম সব বয়স এবং অভিজ্ঞতার স্তর পূরণ করে। আপনার দৈনন্দিন রুটিনে এই ব্যায়ামগুলিকে একীভূত করার মাধ্যমে, আপনি সক্রিয়ভাবে আঘাত প্রতিরোধ করতে পারেন, ব্যথা কমাতে পারেন, নমনীয়তা বাড়াতে পারেন এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে পারেন। আজই Bend ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, আরও প্রাণবন্ত জীবনযাত্রায় যাত্রা শুরু করুন।

স্ক্রিনশট

  • Bend স্ক্রিনশট 0
  • Bend স্ক্রিনশট 1
  • Bend স্ক্রিনশট 2
  • Bend স্ক্রিনশট 3
    YogaLover Jan 15,2025

    Great app for stretching exercises! The instructions are clear, and the variety of stretches is good. Helps me stay flexible.

    Maria Feb 09,2025

    ¡Excelente aplicación para estiramientos! Las instrucciones son claras y la variedad de estiramientos es buena. Me ayuda a mantenerme flexible.

    Marc Jan 30,2025

    A aplicação é confusa e difícil de navegar. Tive problemas para encontrar a informação que precisava. Não recomendo.