2025年最佳平價健身追蹤器：經濟實惠保持健康

如果你正邁出追求健康的第一步，或想更深入了解自己的運動習慣，健身手環能將訓練轉變為充滿實用數據的趣味遊戲。最棒的是？如今功能最完善的穿戴裝置——主要是智慧手錶形式的設備——無需掏空你的錢包就能提供出色功能。無論你想要媲美頂級智慧手錶的高階性能，或是簡單的計步和心率監測，市場上都有適合各種預算與健身水平的經濟實惠選擇。

快速推薦 — 高CP值健身手環精選

編輯首選

Fitbit Inspire 3

小米手環9

小米手環9 Pro

Amazfit Band 7

Apple Watch SE (第2代)

Garmin Venu 3

推薦清單由 Kevin Lee 策劃

1. Fitbit Inspire 3

編輯首選

最佳經濟型健身夥伴

誰說優質的健康追蹤非得價格昂貴？Fitbit Inspire 3以親民價格結合實用功能打破迷思。這款輕巧裝置配備鮮明的AMOLED螢幕與舒適腕帶設計，讓你樂意全天佩戴——連睡眠時也不摘下。最長10天續航力（若開啟常亮顯示會稍短），讓你花更多時間運動而非充電。

作為個人健康助手，Inspire 3表現亮眼，提供連續心率監測、血氧測量、自動運動識別與詳細睡眠分析。雖然具備基本智能通知和手機尋找功能，但這個價位別期待音樂儲存或非接觸支付。

關鍵規格

• 尺寸: 39.3毫米 x 18.6毫米
• 電量: 10天續航
• 追蹤功能: 心率、血氧、睡眠週期
• 防水等級: 50米

優點: 出色螢幕表現、超長續航、佩戴舒適
缺點: 進階功能需訂閱服務

2. 小米手環9

無敵性價比冠軍

重新定義50美元以下的可能，小米手環9以越級表現令人驚艷。1.62吋AMOLED螢幕亮度達1,200尼特，超薄設計佩戴時幾乎無感。真正亮點在續航力——中度使用可達三週才需充電。

提供150+種運動模式，從游泳到自由搏擊應有盡有，還有心率與血氧等標準健康指標。雖然觸控操作流暢，但平價裝置常見的藍牙連線問題偶爾會出現。

關鍵規格

• 尺寸: 46.53毫米 x 21.63毫米
• 電量: 21天續航
• 感測器: 心率、血氧監測

優點: 驚人續航、多樣運動模式
缺點: 偶爾數據誤差

挑選理想健身伙伴的秘訣

選擇合適手環不能只看價格。思考主要活動類型——日常步行者適合基礎計步與心率功能，跑者則該優先考慮內建GPS。智慧手錶愛好者可提高預算獲取Apple Watch功能，而健身狂熱者可能偏愛Garmin的專業數據。記住：最好的手環是你能持續佩戴的那款。

喜歡運動聽音樂的人，不妨搭配品質佳的無線耳機，完善你的運動裝備組合。