
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
Weasyo: back pain & pt therapy- သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ဒဏ်ရာကာကွယ်ရေးအက်ပ်
Weasyo သည် သင့်အား ပုံသဏ္ဍာန်ရှိစေရန်နှင့် ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ရှားနိုင်ရန် အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဒဏ်ရာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် သို့မဟုတ် ယေဘုယျကြံ့ခိုင်မှုဖြစ်စေ၊ Weasyo သည် သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ခါးနာခြင်း၊ ညောင်းညာခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်မအီမသာဖြစ်ခြင်းတို့ကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ ပိုမိုတက်ကြွသော နေထိုင်မှုပုံစံကို ခံယူလိုက်ပါ။
Weasyo ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- ကျယ်ပြန့်သော ပရိုဂရမ်စာကြည့်တိုက်- ခါးနာသက်သာခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြုပြင်ခြင်း၊ အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်း၊ အထွေထွေကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောလိုအပ်ချက်များအတွက် ရေးဆွဲထားသော အားကစားနှင့် ကျန်းမာရေးအစီအစဉ် 50 ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအားလုံးကို အရည်အချင်းပြည့်မီသော အရိုးအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန်များမှ တီထွင်ထုတ်လုပ်ထားပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတစ်လျှောက်လုံး ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို အာမခံပါသည်။
- ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် အဆင်ပြေမှု- သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုဖြင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ လေ့ကျင့်ခန်းများကို နှစ်သက်ပြီး အထူးစက်ကိရိယာများ လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဤပျော့ပြောင်းမှုသည် အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများအတွက် ကြံ့ခိုင်မှုကို အလွယ်တကူလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
- ပြီးပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်စင်တာ- ကျောကျန်းမာရေးနှင့် ကြွက်သားအားကောင်းခြင်းမှ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲမှုသက်သာရေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအထိ ကျယ်ပြန့်သောအကြောင်းအရာများပါဝင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဗီဒီယို 300 ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-
- သွေးပူခြင်းကို ဦးစားပေးပါ- အထူးသဖြင့် ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ ပြင်းထန်သော လှုပ်ရှားမှုများမပြုလုပ်မီ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် သင့်လျော်သော ရေနွေးငွေ့ဖြင့် အမြဲစပါ။
- တစ်သမတ်တည်းရှိရန်- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည် တိုးတက်မှုရရှိရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ Weasyo ၏နေ့စဉ်ဆက်ရှင်ရွေးချယ်မှုများသည် ညီညွတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်လွယ်ကူစေသည်။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွင်းနှင့် ပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ် မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ကို ဂရုပြုပါ။ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာ ခံစားရပါက လေ့ကျင့်ခန်းများကို ချိန်ညှိပါ သို့မဟုတ် ကာယကုထုံးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
နိဂုံး-
Weasyo: back pain & pt therapy သည် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ကာယကုထုံးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သောအစီအစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှု၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့် ကျယ်ပြန့်သောအကြောင်းအရာများဖြင့် Weasyo သည် အိမ်မှသူတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Weasyo ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခရီးကို ပိုကျန်းမာစေပြီး သင့်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပါစေ။
သုံးသပ်ချက်များ
Weasyo has helped me tremendously with my back pain. The exercises are effective, and the app is easy to follow. Highly recommend!
La app está bien, pero necesita más variedad de ejercicios. La interfaz es un poco confusa.
Excellente application pour soulager les douleurs dorsales ! Les exercices sont efficaces et faciles à suivre. Je recommande !
Weasyo: back pain & pt therapy ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ