အပြေးပြိုင်ပွဲ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် Tracker:

❤ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - အတွေ့အကြုံအားလုံးအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အစီအစဉ်များသည်အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာစီမံခန့်ခွဲမှုများကိုသေချာစေသည်။

❤ ကျန်းမာသောအစားအစာစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုမြှင့်တင်ရန်အာဟာရရှိသောအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်ဖျက်ပစ်နည်းများကိုရယူပါ။

❤ သိပ္ပံအထောက်အပံ့ပေးသောလမ်းညွှန်မှု - သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုသည့်သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနတွင်အမြစ်တွယ်နေသောကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များကိုလက်ခံခြင်း,

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်။

ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းပြတ်တောက်ခြင်းကအဆီကိုထိထိရောက်ရောက်လောင်ကျွမ်းစွာလောင်ကျွမ်းစေသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာပြည်နယ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမှုများကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ပါသလား။

လုံးဝ! ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်သဘာဝနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအနားယူရန်နှင့်အားပေးမှုသက်တမ်းတိုးရန်အားပေးခြင်းဖြစ်သည်။

❤ ငါအဘို့အချိန်းတွေ့သည်?

အသည်းအသန် 16 း 8, 14:10, 5: 2, ၎င်းသည်လူနှင့်အမျိုးသမီးနှစ် ဦး စလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရှာဖွေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

အကျဉ်းချုပ်မှာ

ငိုက်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအတွက်သင့်တော်သောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, အရသာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သက်သေအထောက်အထားများအခြေခံသည့်အချက်များဖြင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များသိသိသာသာပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူ၏အသုံး 0 င်သည့် interface နှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအ 0 ိုင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအတွေ့အကြုံများကိုပြုလုပ်ကြသည်။ အလွန်အမင်းယနေ့ထိ download လုပ်ပြီးအလွန်အမင်းအစားအစာများသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောအားကစားရုံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမလိုအပ်ပါကပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံသို့သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။