EvolveYou ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- သင်၏ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးစဉ်

EvolveYou သည် စွမ်းအား၊ ယုံကြည်မှုနှင့် ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည် အပြည့်အဝရရှိရန် နောက်ခံနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ရှိ အမျိုးသမီးများအား ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ရွေးချယ်စရာရာနှင့်ချီသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အိမ်နှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ရေး နှစ်မျိုးလုံးကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် Krissy Cela၊ Danyele Wilson နှင့် Melissa Kendter အပါအဝင် ကမ္ဘာကျော် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာများသည် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုများကို အဆင့်ဆင့် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် ဗိုင်းရပ်လေ့ကျင့်ခြင်းမှသည် ယောဂနှင့် HIIT အထိ၊ သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် စွမ်းရည်များနှင့်ကိုက်ညီရန် ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်မှုပုံစံများကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စေ့စေ့စပ်စပ်ဖန်တီးထားသော ပရိုဂရမ်များသည် အပတ်စဉ်အစီအစဥ်ရေးဆွဲခြင်းဖြင့် လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ခွင့်ပြုပေးကာ အလုပ်များသောနေ့ရက်များအတွက် 15 မိနစ် အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်ကာ သင့်ကိုအားပေးကူညီသော ကမ္ဘာ့ကြံ့ခိုင်ရေးအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအပြင်၊ EvolveYou သည် သင်၏တက်ကြွသောမိနစ်များကိုခြေရာခံရန် အမျိုးမျိုးသောအစားအစာလိုအပ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောထောင်ပေါင်းများစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်သင်၏အာဟာရခရီးကိုပံ့ပိုးပေးပါသည်။ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုကိုခံစားရပါ - ယနေ့တွင် သင်၏အခမဲ့အစမ်းသုံးမှုကို စတင်ပြီး သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောလမ်းကြောင်းတစ်ခုဆီသို့ စတင်လိုက်ပါ။

အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

• ရာနှင့်ချီသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာထဲမှ စာကြည့်တိုက်ကို ရွေးချယ်ပါ။
• ကမ္ဘာကျော် နည်းပြများ- သင်ယူပြီး ဖြစ်ပါစေ။ အလွန်လေးစားရသော ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ငန်းမှ လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများ။
• မတူကွဲပြားသော လေ့ကျင့်မှုပုံစံများ- ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း၊ barre၊ ယောဂ၊ HIIT တို့ကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော အံဝင်ခွင်ကျကို ရှာဖွေပါ။
• မတူညီသော ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်များ- သင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုအတွက် စတင်သူ၊ အလယ်အလတ်နှင့် အဆင့်မြင့်အစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ အရှိန်အဟုန်။
• ပံ့ပိုးပေးသော အသိုက်အဝန်း- အားပေးမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများအတွက် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော အသိုက်အဝန်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော အာဟာရပံ့ပိုးမှု- ချက်ပြုတ်နည်းပေါင်း ထောင်ပေါင်းများစွာကို ရယူပါ၊ [ ] နှင့် မျှမျှတတ စားသောက်မှု အစီအစဉ်ဆွဲသည့်ကိရိယာများ အစားအသောက်။

နိဂုံး-

EvolveYou သည် အမျိုးသမီးများ၏ အထွတ်အထိပ်ဖြစ်နိုင်ချေကို ရောက်ရှိစေရန် စွမ်းဆောင်ပေးသည့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ၊ ကျွမ်းကျင်လေ့ကျင့်ပေးသူများ၊ နှင့် တိုးတက်သောအသိုက်အဝန်းတစ်ခုနှင့်အတူ၊ ၎င်းသည် တစ်ဦးချင်းကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်အတွက် ကိရိယာများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပေါင်းစပ်အာဟာရပံ့ပိုးမှုသည် ကျန်းမာရေးအတွက် မျှတသောချဉ်းကပ်မှုကို သေချာစေသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်မှုကို ဦးစားပေးပြီး သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ ယနေ့တွင် သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းကို စတင်ပြီး သင့်အား ပိုမိုကြံ့ခိုင်ကျန်းမာသောအသွင်သို့ စတင်လိုက်ပါ။