Emotions Diary and Mindfulness သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုအတွက် ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထူးခြားသည့် Android အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သင်တန်းများနှင့် ကိရိယာအစုံအလင်ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော ဤအက်ပ်သည် သင့်အား သဟဇာတဖြစ်မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် လေးနက်သော နားလည်မှုအပြည့်ရှိသော ဘဝဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။

သင့်ဖြစ်နိုင်ချေကို လော့ခ်ဖွင့်ခြင်း

Emotions Diary and Mindfulness စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲရန်၊ စိတ်ခံစားမှုများကို လမ်းညွှန်ရန်နှင့် ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ ဆက်သွယ်ရန် သင့်အား အသိပညာနှင့် ကိရိယာများ တပ်ဆင်ပေးပါသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ဓာတ်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း မြှုပ်နှံပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေး၏ ရွေ့ပြောင်းမှုတို့ကို ရရှိစေသည်။ မိမိကိုယ်မိမိ သတိရှိမှုကို မွေးမြူခြင်းဖြင့် သင်သည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး သင့်အိပ်မက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် ယုံကြည်မှုရှိရှိ လှမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထွန်းကားသောဘဝအတွက် အင်္ဂါရပ်များ

• စိတ်ပညာသင်တန်းများ- စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ ဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်းအပါအဝင် တစ်ကိုယ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ အဓိကကဏ္ဍများဖြစ်သည့် ကြွယ်ဝသော စာကြည့်တိုက်ကို လေ့လာပါ။
• စိတ်ကျန်းမာရေး ဟန်ချက်ညီမှု- အက်ပ်၏ စိတ်ကျန်းမာရေး ဟန်ချက်ညီမှု အင်္ဂါရပ်ဖြင့် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ခြေရာခံပါ။ သင့်စိတ်အခြေအနေကို ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်ပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝအတွက် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ခွန်အားပေးပါ။
• စိတ်ကူးများနှင့်ဆန္ဒများဒိုင်ယာရီ- သင့်ဆန္ဒများနှင့်ပန်းတိုင်များကို အက်ပ်၏သီးသန့်ဒိုင်ယာရီတွင် ဖမ်းယူပါ။ ၎င်းသည် ရည်ရွယ်ချက်များချမှတ်ကာ သင့်အိပ်မက်များအောင်မြင်ရန် ခိုင်မာသောခြေလှမ်းများလှမ်းရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။
• အသက်ရှုဆင်ခြင်ခြင်း- အသက်ရှူကမ္မဋ္ဌာန်းတရား၏ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤနည်းပညာများသည် စိတ်အပန်းဖြေရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး သင့်အား အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှုဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
• နောက်ထပ်ကိရိယာများနှင့် အင်္ဂါရပ်များ- ၎င်း၏အဓိကကမ်းလှမ်းချက်များအပြင်၊ Emotions Diary and Mindfulness ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ဖြည့်စွက်ကိရိယာအစုံကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ရှာဖွေမှုခရီး။ ၎င်းတို့တွင် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဒိုင်ယာရီ၊ စိတ်ခံစားမှုဖော်ပြမှုအတွက် အလွတ်ရေးထားသော အချက်များ၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အောင်မြင်မှုနှင့် ကျရှုံးမှုဂျာနယ်၊ အပြုသဘောဆောင်သော ကတိပြုမှုများနှင့် သင့်စံပြဘဝကို စိတ်ကူးပုံဖော်ရန် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။

သင့်အား အားကောင်းစေခြင်း။

Emotions Diary and Mindfulness သည် သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ အရင်းအမြစ်များနှင့် ကိရိယာတန်ဆာပလာများ၏ ပြည့်စုံသောကိရိယာအစုံအလင်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အား မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ မိမိကိုယ်ကို သိရှိနားလည်မှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှု၏ အသွင်ကူးပြောင်းရေးခရီးကို စတင်ရန် အခွင့်အာဏာပေးပါသည်။

နိဂုံး

Emotions Diary and Mindfulness သည် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ဘဝကို မြှင့်တင်လိုသူများအတွက် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုလမ်းကြောင်းပေါ်တွင် စတင်ကာ သင်၏စွမ်းရည်အပြည့်ကိုဖွင့်ကာ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ပြည့်စုံသောဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။