မယုံနိုင်လောက်စရာ ACADEMIA GAVIÕES TIMELINE အက်ပ်ဖြင့် သင့်အားကစားရုံ၊ စတူဒီယို သို့မဟုတ် ဘောက်စ်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံး နည်းပြများ၊ နည်းပြများနှင့် ဆရာများထံမှ ပို့စ်များကို ချက်ခြင်းဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ပို့စ်များကို မှတ်ချက်ပေးခြင်း၊ ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းနှင့် မျှဝေခြင်းတို့အပြင် သင့်ကိုယ်ပိုင်မက်ဆေ့ချ်များ၊ ဓာတ်ပုံများနှင့် ပုံများကို ပို့စ်တင်ခြင်းဖြင့် အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ ဒါပမေယျ့။ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများ၊ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းနှင့် အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ရေးအသေးစိတ်အချက်အလက်များကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောအချက်အလက်များကို ရယူရန် အက်ပ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင့်အား စာရင်းသွင်းရန်၊ အတန်းထဲတွင် နေရာတစ်ခု ကြိုတင်စာရင်းသွင်းနိုင်စေကာ သင်အလိုရှိသော အတန်းပြည့်ပါက စောင့်ဆိုင်းစာရင်းတွင် ပါဝင်ရန် အစီအစဉ်အစီအစဉ်ဖြင့် စနစ်တကျနေပါ။ ထို့အပြင်၊ အစီအစဉ်များကို သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် အက်ပ်မှတစ်ဆင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို တိုက်ရိုက်ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် သင်၏ gym အတွေ့အကြုံကို အားစိုက်ထုတ်ကာ စီမံခန့်ခွဲခြင်းဖြင့် သင့်အချိန်နှင့် လုပ်ရကိုင်ရများကို သက်သာစေပါသည်။ ACADEMIA GAVIÕES မှချက်ချင်းသတိပေးချက်များပါသောအတန်းသို့မဟုတ်အရေးကြီးသောမက်ဆေ့ခ်ျကိုဘယ်တော့မှလက်လွတ်မခံပါနဲ့။ ယခု၊ သင် Crossfit နှင့် Cross Training ဝါသနာအိုးများအားလုံးအတွက်၊ အက်ပ်သည် ပို၍ပင်ပြည့်စုံပါသည်။ သင်သည် လက်ရှိ WOD (တစ်နေ့တာ၏လေ့ကျင့်ခန်း) ကိုကြည့်ရှုနိုင်ပြီး ယခင်အရာများကို ပြန်ကြည့်နိုင်သည်၊ သင့်ရလဒ်များကို ခြေရာခံပြီး သိမ်းဆည်းနိုင်သည်၊ PRs (ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများ) ကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး အဆင့်ကိုပင် စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ ACADEMIA GAVIÕES သည် EVO ဆော့ဖ်ဝဲကို အသုံးပြုသည့် အားကစားရုံများအတွက် သီးသန့်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ဧည့်ခံပွဲတွင် မေးမြန်းပြီး အက်ပ်ဖြင့် သင့်လက်ထဲတွင် အပြည့်အ၀ gym အတွေ့အကြုံကို ရယူရန် သတိရပါ။

Academia Gaviões ၏အင်္ဂါရပ်များ-

⭐️ အချိန်နှင့်တပြေးညီ အပ်ဒိတ်များ- သင့်အားကစားရုံ၊ စတူဒီယို သို့မဟုတ် ဘောက်စ်တွင် ဖြစ်ပျက်သမျှအရာအားလုံးကို နောက်ဆုံးပေါ်နေပါ။ ဆရာများ၊ နည်းပြများနှင့် နည်းပြများထံမှ ပို့စ်အသစ်များအတွက် သင့်ဆဲလ်ဖုန်းပေါ်တွင် ချက်ချင်းအကြောင်းကြားချက်များကို ရယူလိုက်ပါ။

⭐️ လူမှုဆက်ဆံရေး- မှတ်ချက်ပေးခြင်း၊ သဘောကျခြင်း၊ မက်ဆေ့ချ်များ၊ ဓာတ်ပုံများနှင့် ပုံများတင်ခြင်းဖြင့် အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ အဖွဲ့ဝင်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မျှဝေပါ။

⭐️ ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေးအချက်အလက်- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများ၊ ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခြင်းနှင့် အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များအကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရယူပါ။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းများကို ရယူပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ရှိနေစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် လေ့ကျင့်ရေးသက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်များကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

⭐️ အဆင်ပြေသောအစီအစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှု- အက်ပ်မှတစ်ဆင့် သင့်အားကစားရုံအချိန်ဇယားကို အလွယ်တကူစီမံခန့်ခွဲပါ။ Check-in၊ အချိန်ဇယားကိုကြည့်ရှုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအခန်းတွင် နေရာတစ်ခုကြိုတင်ထားပါ။ အတန်းအပြည့်အစုံအတွက် စောင့်ဆိုင်းစာရင်းတွင် ပါဝင်ပြီး နေရာတစ်ခုရလာပါက အကြောင်းကြားချက်များကို လက်ခံရယူပါ။ သင်သည် အက်ပ်မှတစ်ဆင့် ချိန်းဆိုမှုများကိုလည်း တိုက်ရိုက်ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။

⭐️ အခက်ခဲမရှိသော အစီအစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှု- အစီအစဉ်များကို သက်တမ်းတိုးရန် သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုအသစ်များဝယ်ယူရန် လူကိုယ်တိုင်လာရောက်ခြင်း မရှိတော့ပါ။ ဤအက်ပ်ဖြင့် သင်သည် အက်ပ်မှတစ်ဆင့် အရာအားလုံးကို ဂရုစိုက်နိုင်သည်။ အချိန်ကုန်သက်သာပြီး သင့်အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်းကို ဒစ်ဂျစ်တယ်စနစ်ဖြင့် စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အဆင်ပြေစေပါသည်။

⭐️ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အကြောင်းကြားချက်များ- အတန်း သို့မဟုတ် အရေးကြီးသော မက်ဆေ့ဂျ်ကို နောက်တစ်ကြိမ် လက်လွတ်မခံတော့ပါ။ ACADEMIA GAVIÕES သည် သင့်အား လာမည့်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် မက်ဆေ့ခ်ျအသစ်များအတွက် အကြောင်းကြားချက်များ ပေးပို့ပါသည်။ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ချက်၊ သတ်မှတ်ရက်များနှင့် ဘဏ္ဍာရေးမှတ်တမ်းတို့ကိုလည်း တစ်နေရာတည်းတွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နိဂုံး-

အချိန်မီ အပ်ဒိတ်များမှ လူမှုဆက်ဆံရေးအထိ၊ ပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေးအချက်အလက်များမှ အဆင်ပြေသော အစီအစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှုအထိ၊ အရှုပ်အရှင်းကင်းသော အစီအစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှုအထိ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အသိပေးချက်များအထိ - ဤအက်ပ်တွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိပါသည်။ သင့်အားကစားရုံကို သင့်အိတ်ကပ်ထဲထည့်ကာ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။