흡연 습관을 통제 할 준비가 되었다면, 흔들림 : 흡연을 천천히 종료하는 것은 습관을 한 번에 차는 데 도움이되는 궁극적 인 도구입니다. 이 혁신적인 앱은 연기 휴식 시간 사이의 시간을 점차 증가시켜 자제력을 개발하고 더 건강한 습관을 조성함으로써 작동합니다. 당신의 목표는 비 흡연자가되거나 담배를 줄이거나 담배 소비를 담당하는 것이 든, Sway는 모든 단계를 지원하도록 설계되었습니다. 맞춤형 설정과 사용자 친화적 인 인터페이스를 통해 Sway는 개인의 요구를 충족시키고 금연 생활 양식으로 안내합니다. 지금 다운로드하고 더 건강하고 금연 된 미래를 향한 첫 걸음을 내딛습니다.

흔들림의 특징 : 천천히 금연/덜 흡연 :

⭐ 개인화 된 설정 :

• 현재 소비하고있는 담배 또는 vape 퍼프의 수를 입력하십시오.
• 흡연을 줄이거 나 그만두기위한 목표를 설정하십시오.
• 목표에 도달 할 일수를 결정하십시오.
• 재정적으로 동기를 부여하기 위해 담배 또는 vape 퍼프 팩의 비용을 입력하십시오.

⭐ 타이머 및 추적기 :

• 타이머를 사용하여 다음에 담배를 피울 수있는시기를 알 수 있습니다.
• 내장 추적기로 소비를 추적하십시오.
• 흡연 감소 또는 금연 목표를 향한 진전을 시각화하십시오.

flexible 유연한 금연 옵션 :

• 100-200 일 안에 비 흡연자가되는 것을 목표로하십시오.
• 시간이 지남에 따라 흡연 습관을 점차적으로 줄입니다.
• 선호하는 경우 천천히 흡연을 종료하려면 더 긴 기간을 선택하십시오.

사용자를위한 팁 :

⭐ 일관성은 핵심입니다.

• 일관되게 타이머를 사용하여 새로운 흡연 루틴을 설정하십시오.
• 목표를 달성하기 위해 개인화 된 설정에 최선을 다하십시오.

⭐ 진행 상황 추적 :

• 추적기를 사용하여 흡연 습관을 모니터링하십시오.
• 동기 부여와 책임을 지키기위한 진도를 반영하십시오.

∎ 목표에 계속 집중하십시오.

• 흡연을 줄이거 나 그만 두는 이점을 상기시켜주십시오.
• 한 번에 한 걸음 씩 가져 가서 길을 따라 작은 승리를 축하하십시오.

결론:

흔들림 : 흡연을 천천히 끊는 것은 사용자가 점차적으로 흡연을 줄이거 나 그만 두도록 설계된 포괄적 인 앱입니다. 개인화 된 설정, 타이머 및 트래커 및 유연한 금연 옵션을 통해 흡연 중단 여행의 다양한 단계에서 개인에게 동요합니다. 비 흡연자가되기 위해 동기를 부여하거나 흡연하거나 흡연 습관을 단순히 통제하든 Sway는 사용자 친화적이고 효과적인 솔루션을 제공합니다. 더 건강하고 금연 된 라이프 스타일을 시작하려면 오늘 앱을 다운로드하십시오.