Askona Sleep : сон и з дорове 앱 기능 :

⭐ 개인 수면 분석 : 스트레스 평가를 포함하여 수면 패턴을 이해하기 위해 맞춤형 수면 분석을받습니다. 그런 다음이 앱은 개선을위한 맞춤형 권장 사항을 제공합니다.

⭐ 진정 사운드 스케이프 : 자연의 평온에서 부드러운 자장가에 이르기까지 다양한 멜로디와 사운드 라이브러리가 자연스럽게 긴장을 풀고 잠들 수 있도록 도와줍니다.

heel 이완 기술 : 명상, 호흡 운동, 스트레스 해소 및 수면 준비를위한 자율 훈련과 같은 마스터 이완 기술.

targeted 수면 문제 솔루션 : 이 앱은 불면증, 스트레스, 불안 및 기타 수면 장애에 대한 기성품 솔루션을 제공하여 잠들기 어려움, 잠들기 쉬운 문제, 정기적 인 수면 일정 유지와 같은 문제를 해결합니다.

사용자 팁 :

⭐ 편안한 취침 시간을 만듭니다 : 앱의 소리와 휴식 기술을 사용하여 차분한 수면 노선을 확립하고 몸에 휴식을 취할 시간이라는 신호를 보냅니다.

⭐ 개인화 된 권장 사항 다음 : 눈에 띄는 개선을 위해 수면 환경 최적화 또는 취침 시간 조정과 같은 앱의 수면 분석 권장 사항을 구현합니다.

⭐ 다양한 옵션으로 실험하십시오 : 앱의 다양한 사운드, 멜로디 및 휴식 기술을 탐색하여 최적의 휴식과 수면을위한 개인적인 취향을 발견하십시오.

결론적으로 :

Askona Sleep : сон и з доров궁은 수면과 전반적인 복지를 향상시키기위한 도구와 자원을 제공하는 포괄적 인 수면 웰니스 앱입니다. 개인화 된 수면 분석, 차분한 소리, 이완 기술 및 수면 문제에 대한 솔루션은 편안하고 활력있는 수면을 달성하는 데 도움이됩니다. 수면 습관을 향상시키고 스트레스를 줄이며 더 나은 수면의 이점, 더 많은 에너지, 집중력 향상 및 더 큰 행복을 누리십시오. 오늘 앱을 다운로드하고 더 나은 수면과 더 건강한 여정을 시작하십시오.